Home > Lifestyle > 6 alimente pentru o piele de invidiat

6 alimente pentru o piele de invidiat

1. Apa ne ajută să ne păstrăm aspectul frumos al pielii. Dacă bem suficientă apă, rinichii ne funcționează corespunzător, ajutând-ne astfel să scăpăm de oboseala adesea întipărită pe față .

2. Somonul – pentru că pielea noastră are nevoie de acizi grași esențiali, iar somonul conține acizi grași Omega 3, un must atunci când vine vorba de piele hiradtată

3. Migdale – Vitamina E conținută de migdale ajută la hidratarea pielii și protejează împotriva îmbătrânirii premature.

4. Nuci – conțin biotină, un nutrient cunoscut pentru proprietatea sa de a spori rezistența părului și a unghiilor

5. Pepene – Pe lângă faptul că pepenele conține foarte puține calorii, este un fruct excelent pentru menținerea fermității pielii.

6. Mango – Conține Vitamina A din plin și ajută la refacerea elasticității pielii.

Articole asemanatoare
carnea
Cum să mănânci mai puțină carne și mai multe legume și fructe
murături
Puterea murăturilor: un ghid pentru conservarea legumelor
Cinci moduri de a-i determina pe copii să mănânce legume
castraveți
Nu arunca semințele și coaja castraveților! Transformă-le într-o băutură răcoritoare de vară

Comenteaza acest articol

6 alimente pentru o piele de invidiat

by realitatea   1 min
0