Tabu
HEALTH

7 obiceiuri chinezești care ajută să arăți cu 20 de ani mai tânăr

China este un depozit de înțelepciune și secrete care te pot ajuta să trăiești mult și sănătos. Uneori, doar părul grizonat poate fi un indiciu de vârstă reală. Desigur, cosmeticele bune te pot ajuta să arăți mai proaspăt, dar este important să-ți susții corpul și din interior.

Iată câteva secrete care le ajută tinerețea să devină atemporală.

1. Ia-ți o zi vegană în fiecare săptămână

Chinezii ne uimesc adesea prin modul în care reușesc să rămână și să arate tineri. Actrița Xu Qing în vârstă de 53 de ani pare să nu aibă mai mult de 30. Cu siguranță, chinezii știu câteva secrete. Medicina tradițională chineză sugerează că unul dintre cele mai importante lucruri despre frumusețe și tinerețe este detoxifierea. Pe lângă consumul de alimente proaspete și evitarea obiceiurilor proaste, se spune că cel puțin o zi vegană pe săptămână poate fi de mare ajutor.

2. Nu adăuga sare în orez

Sarea ar putea fi un factor cheie în reacțiile imunitare alergice, spun cercetătorii. Un lucru atât de mic precum scăderea aportului de sodiu poate încetini îmbătrânirea. Chinezii nu pun sare în timp ce gătesc orez.

3. Bea ceai din frunze de lotus

Ceaiul din frunze de lotus poate fi servit rece sau fierbinte. Are multe beneficii, cum ar fi promovarea urinării, pierderea în greutate și ajutarea la remedierea problemelor stomacului. Este recomandat în special celor care se îngrașă din consumul de alimente grase. Specialiștii sugerează să bei trei până la patru căni de ceai din frunze de lotus în fiecare zi, pe stomacul gol.

4. Practică Tai chi

Experții spun că Tai chi poate reduce stresul, anxietatea și depresia și crește energia, rezistența și flexibilitatea. Poate fi un bun înlocuitor pentru yoga, deoarece este și atent. Doar 10 minute pe zi sunt suficiente pentru a beneficia de Tai chi.

5. Folosește o mască de față cu fasole mung

Dacă nu ai auzit niciodată despre utilitatea fasolei mung, iată încă un secret chinezesc străvechi. Obține o pastă și aplic-o pe piele. Este foarte utilă în vindecarea acneei și a umflăturii.

6. Aplică o mască cu turmeric

O mască mai eficientă este turmericul. Poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii de pe față.

7. Mănâncă ciuperci

În China, se adaugă ciuperci la multe feluri de mâncare. Dar nu sunt doar ciuperci gustoase, ci sunt foarte terapeutice în medicina tradițională chineză. Conțin compuși unici care sunt eficienți împotriva virușilor. Cele mai bune pentru sănătate sunt ciupercile paie, shiitake-urile, trufele și ciupercile de lapte. Mai mult, acest produs este o sursă bună de vitamina D, plină de minerale și conține calorii puține și antioxidanți care sunt atât de importanți pentru menținerea corpului tânăr.

ARTICOLE SIMILARE

De ce mușcăturile de țânțar te mănâncă

Andreea Damian

Pericolul major pe care îl ascund festivalurile de muzică

Andreea Damian

Pilula contraceptivă și efectele surprinzătoare asupra creierului femeii

Andreea Damian

Ce antibiotice se pot lua din farmacie fără rețetă – lista completă

Andreea Damian

Sfaturi utile ale medicilor despre ce să facem dacă plecăm la drum pe vreme rea

Andreea Damian

Dacă n-ai băut apă de la robinet zilele astea – fie ești cu PSD-ul, fie paranoic

Dora Constantinovici

Scrie un comentariu