Simți mâncărime sau îți curge nasul? Este normal, suntem la începutul sezonului alergiilor.
Există multe sfaturi de luat în considerare pentru a vă asigura că simptomele interferează cât mai puțin cu viața de zi cu zi. Medicii recomandă să luați antihistaminicele în fiecare zi fără a le opri, chiar dacă vă simțiți mai bine.
De asemenea, curățarea nasului vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Motivul? Adesea alergeni precum polenul sunt în nas, așa că clătiți-l cu soluție salină. În cele din urmă, dacă dacă aveți o tuse severă sau începeți să aveți dificultăți de respirație, nu ezitați să vă consultați medicul, deoarece este posibil să suferiți de astm alergic.
Pe lângă aceste sfaturi medicale pe care trebuie să le luați în considerare atunci când alergiile se reactivează, există câteva sfaturi de zi cu zi pe care le puteți pune în aplicare înainte de primele simptome, când primăvara nu pare departe.
Nu uitați să vă spălați părul frecvent, dacă este posibil seara, astfel încât să mergeți la culcare fără urme de polen. De asemenea, evitați să vă uscați rufele afară, ci în interior. Purtați și ochelari de soare când sunteți în aer liber. În cele din urmă, aerisiți casa mai degrabă la sfârșitul zilei decât la mijlocul zilei.
Sursa: Tabu.RO