Home > Health > Diete > Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii

Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii


Ingrediente pentru 4 portii:
• 1 pui
• 4 teline potrivite
• 4 catei de usturoi
• 4 linguri ulei
• 2 linguri unt
• sare, piper

Curatati puiul, spalati-l si taiati-l in bucati. Puneti-l la copt, dupa ce l-ati condimentat, intr-o tava unsa cu ulei, cu 100ml apa. Cuptorul trebuie incalzit la foc potrivit. Stropiti puiul din cand in cand cu zeama formata in tava. Curatati telinele, taiati-le in cubulete si puneti-le la fiert in apa cu sare. Cand s-au inmuiat, scurgeti-le de apa si maruntiti-le cat mai fin. Pentru a obtine un piure bun, adaugati 2 linguri de unt si putina zeama in care au fiert. Pisati usturoiul, frecati-l cu 1 lingura de sare grunjoasa si cand aceasta s-a dizolvat, adaugati cate putin, in fir subtire, ulei. Pasta obtinuta amestecati-o cu piureul de telina. Scoateti puiul copt din cuptor si cat este cald, turnati peste el piureul de telina si usturoi.

Articole asemanatoare
dietă
Dieta scăzută de sulf. Ce presupune și cum ne poate prelungi viața
inimă
Recomandări alimentare revizuite pentru o inimă sănătoasă
Beyonce
Dieta urmată de Beyonce este periculoasă, cred nutriționiștii
beyonce
22 de Zile de Nutriție cu Beyonce. Cum a scăpat vedeta de kg câștigate în timpul sarcinii cu gemenii

Comenteaza acest articol

Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii

by realitatea   <1 min
0