Home > Health > Diete > Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii

Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii


Ingrediente pentru 4 portii:
• 1 pui
• 4 teline potrivite
• 4 catei de usturoi
• 4 linguri ulei
• 2 linguri unt
• sare, piper

Curatati puiul, spalati-l si taiati-l in bucati. Puneti-l la copt, dupa ce l-ati condimentat, intr-o tava unsa cu ulei, cu 100ml apa. Cuptorul trebuie incalzit la foc potrivit. Stropiti puiul din cand in cand cu zeama formata in tava. Curatati telinele, taiati-le in cubulete si puneti-le la fiert in apa cu sare. Cand s-au inmuiat, scurgeti-le de apa si maruntiti-le cat mai fin. Pentru a obtine un piure bun, adaugati 2 linguri de unt si putina zeama in care au fiert. Pisati usturoiul, frecati-l cu 1 lingura de sare grunjoasa si cand aceasta s-a dizolvat, adaugati cate putin, in fir subtire, ulei. Pasta obtinuta amestecati-o cu piureul de telina. Scoateti puiul copt din cuptor si cat este cald, turnati peste el piureul de telina si usturoi.

Articole asemanatoare
zahărul
Cu ce înlocuiești zahărul dacă ești la dietă
prințul harry
Prințul Harry, pus la dietă de Meghan Markle, înainte de nuntă
sala de fitness
Cum slăbești fără să treci pe la sala de fitness
Gisele Bundchen
Gisele Bundchen și Tom Brady urmează o dietă foarte restrictivă

Loading...

Comenteaza acest articol

Bucataria dietetica – deliciu cu putine calorii

by realitatea   <1 min
0