Tabu
LIFESTYLE

Ce DIETA tine Rihanna pentru o silueta de invidiat!

Faimoasa cantareata Rihanna arata din ce in ce mai bine. Secretul ei consta in dieta celor 5 factori, inventata de Harley Pasternak. Cifra magica, in jurul careia este construita dieta, este “cinci”.
Dieta lui Pasternak face referire la cinci mese obligatorii pe zi. Acestea trebuie sa fie alcatuite din mancaruri care contin nu mai mult de cinci ingrediente sau al caror timp de preparare sau gatire nu este mai mare de 5 minute.
Formula magica se aplica si in cazul programului de fitness care, deloc surprinzator, consta in cinci zile de antrenament fizic. Fiecare exercitiu dureaza cinci minute si in total sunt… (da, ai ghicit!) cinci exercitii. Rihanna face spinning, jogging stationar si sarituri pentru antrenamentul cardio.
Iata ce mananca Rihanna intr-o zi:

Dimineata:
– albusuri de ou
– ananas
– apa calda cu lamaie

Pranz:
– peste
– cartofi

Gustari:
– batoane de cereale dietetice
– biscuiti sarati
– struguri
– oleaginoase

Cina:
– peste
– omleta cu ciuperci
– salata verde

Alte DIETE ALE VEDETELOR AICI!

ARTICOLE SIMILARE

Proaspăt căsătorită, Alessandra Stoicescu ARUNCĂ BOMBA: “Vreau şi fată şi băiat”

SMILEY si ALEX VELEA – ruptura totala! Iata de ce!

Victimele ascunse ale pandemiei de coronavirus. Femei forțate să stea în izolare alături de agresor

Andreea Damian

Daca o bate astazi pe Sarapova, Simona Halep castiga o suma fabuloasa! Daca pierde, ia aproape un milion de euro!

Cum să faci față fricii și incertitudinii într-o pandemie

Andreea Damian

Dovada ca Victor Slav si Anda Adam se intalneau: “Bianca nu e acasa. Raman eu la tine peste noapte?”

Scrie un comentariu