Home > Lifestyle > Cum poți trece mai ușor peste stresul cauzat de o nominalizare la Oscar

Cum poți trece mai ușor peste stresul cauzat de o nominalizare la Oscar

Este foarte posibil ca o nominalizare la Oscar să vă dea viața peste cap. Într-adevăr este un motiv de bucurie, dar și unul uriaș de stres. Majoritatea actorilor care au fost de-a lungul istoriei au recunoscut că nu cred în replici de genul “Important e să ajungi pe lista de nominalizări” și perioada dintre momentul în care au aflat că sunt nominalizăți și cel al decernării a fost una dintre cele mai stresante din viața lor. Vă arătăm în continuare, cum puteți trece cu bine peste această etapă din viața voastră:).

Încearcă, pe cât se poate, să nu te gândești la momentul respectiv. Adică, ori de câte ori îți amintești că ești nominalizat, gândește-te rapid la altceva!

Găsește-ți o ocupație. Nu sta niciodată degeaba pentru că în clipele alea îți vei aduce aminte!

Chiar dacă îți găsești mereu de lucru, fă în așa fel încât toate acțiunile să fie liniștite și liniștitoare. Înoată, călărește, aleargă, joacă tenis, bricolează ceva!

Alcoolul nu e de ocolit în perioada asta! Poți bea din când în când. Nu te atinge, totuși, de alcool dacă ești genul care devine melancolic și dramatic după un pahar de vin.

În cazul în care nominalizarea asta te angoasează teribil, vorbește cu cineva despre situația ingrată în care te afli. Dacă spui problema, aceasta e pe jumătate rezolvată. Sau poate că nu, dar, măcar, te mai eliberezi.

Împacă-te cu ideea. Nu ai ce să mai faci. Nu poți să te deznominalizezi și cu asta basta!

Încearcă să nu îți spui în continuu: “Vreau să câștig!”, “Vreau să câștig!”, “Vreau să câștig!”. Mai ales dacă nu ești favoritul.

Amintește-ți că nu se întâmplă nimic rău dacă nu câștigi! Lumea oricum a auzit de tine, iar ratingul ți-a crescut uluitor.

Meditează.
Dacă nu poți face asta singur, apelează la cineva specializat în yoga.

Încearcă să te vezi în postura de câștigător, indiferent de rezultatul votului Academiei Americane de Film.

În afara interviurilor, evită acest subiect de discuție! Dacă vreun apropiat te întreabă, explică-i că ești stresat și roagă-l, calm, să discutați despre altceva.

Cere-le sfaturi nominalizaților din anii trecuți.

Odihnește-te! Lipsa de odihnă mărește gradul de stres. Dormi, adică!

Fă-ți un slogan de genul: “Dacă Meryl Streep a reușit să treacă peste 16 nominalizări, pot și eu!”.

Poți încerca și cu calmante. Nu ar trebui să treci direct pe Xanax, dar un ceai de plante e extrem de indicat.

Baftă!

Articole asemanatoare
stresul
Stresul din timpul sarcinii crește riscul dezvoltării tulburărilor de personalitate la copii
dimineți
5 pași spre dimineți perfecte, lipsite de stres
Inima îți bate nebunește, palmele transpiră – cum îți este afectat corpul de stres?
stres
Cercetătorii au descoperit o legătură între mamele stresate și copiii supraponderali

2 Responses

  1. Mada

    Nu pot sa cred ca ati publicat un astfel de material! Voi traduceti materialele din engleza dar nu va ganditi ca poate materialul pe care vreti sa-l publicati nu se preteaza publicului roman. Ce actor roman a fost nominalizat la Oscar, astfel incat sa nu mai poata de emotii si voi sa-i dati sfaturi de cum sa-si astampere emotiile? Dezastru. Asa se traduce munca jurnalistica pe care o faceti.

Comenteaza acest articol

Cum poți trece mai ușor peste stresul cauzat de o nominalizare la Oscar

by realitatea   2 min
2