Cum reușește Jane Fonda să arate atât de bine la 80 de ani?

Jane Fonda a arătat atât de bine pe covorul roșu, duminică noapte la Gala Premiilor Oscar, încât mulți s-au întrebat care e de fapt vârsta ei reală. Are 80 de ani, dar se menține ca la 30 de ani. Apariția sa a fost de-a dreptul răpitoare și chiar le-a eclipsat pe mai tinerele actrițe prezente la eveniment.

Felul în care arată vedeta americană și tonusul de care dă dovadă o fac să pară mult mai tânără. Jane Fonda, îmbrăcată într-o rochie albă, cu bijuterii prețioase care fură ochii, a fost una dintre cele mai impresionante prezențe de la Gală.

https://twitter.com/nicolskidman/status/970437764817842183

Deși nu ascunde faptul că a apelat nu doar o dată la operațiile estetice pentru a repara defectele, în spatele acestei siluete superbe stau ore întregi de fitness. În anii '70, Jane Fonda a făcut prima operație de mărire a sânilor, iar în anii '80, a descoperit că aerobicul este secretul unei siluete fără cusur.

Actrița spune că exercițiile pe care le-a promovat prin casetele și DVD-urile cu antrenamente de fitness vândute de-a lungul anilor nu sunt numai pentru slăbit. „Are de-a face cu mintea ta, cu atitudinea față de corpul și sănătatea ta, să simți că poți controla ceva în viața ta. Este important să faci exercițiu fizic atunci când ești tânăr, dar este cel mai important ingredient dacă vrei să îmbătrânești frumos și cu grație. Întreținerea fizică influențează viața și corpul tău, poți să întârzii apariția și evoluția efecțiunilor bătrâneții cum ar fi Alzheimer”, spune Jane Fonda.

Numită și regina fitnessului, vedeta susține că să rămâi activ fizic este cheia sănătății la orice vârstă. Jane Fonda a lansat 23 de casete video destinate pasionaților de fitness, a scris cinci volume ce cuprind diverse exerciții de fitness și și-a împrumutat vocea pe 13 casete audio special concepute pentru acest tip de exerciții fizice. Caseta video "Jane Fonda's Workout", lansată în 1982, s-a vândut în 17 milioane de exemplare. Ultimele DVD-uri de fitness ale actriței sunt pentru persoanele în vârstă. Potrivit acesteia, după vârsta de 70 de ani exercițiile fizice trebuie făcute cu măsura.

https://twitter.com/ErnieWayneH/status/970456239682572288

„M-am hotărât să-mi fac operații estetice ca să arăt așa cum mă simt, poate am făcut-o și pentru că sunt actriță, iar după o pauză de 15 ani am vrut să joc din nou în filme.”, a mărturisit actrița despre operațiile sale estetice.

Cât despre dietă, Jane Fonda s-a luptat pentru mai mult de 20 de ani cu anorexia și bulimia. După vârsta de 40 de ani, Jane a adoptat o dietă bazată pe alimente sărace în grăsimi, dar și o dietă „colorată” care constă în diverse fructe, precum afine și coacăze, dar și legume ca brocoli, morcovi, varză, andive, sparanghel. Vedeta mai recomandă ca niciodată să nu se sară peste micul dejun.

Cum se menține în formă? „Datorez 30% genelor, 30% sexului bun, 30% sportului și stilului de viață sănătos, iar pentru 10% trebuie să-i mulțumesc chirurgului meu plastician”, povestea legendara actriță într-un interviu.