Polenul de ambrozie este una dintre cele mai frecvente cauze ale alergiilor sezoniere, afectând milioane de oameni anual. Expunerea la polenul acestei plante poate cauza simptome precum strănut, mâncărimi oculare, congestie nazală și, uneori, chiar dificultăți respiratorii. Pentru a minimiza disconfortul cauzat de polenul de ambrozie, este important să adopți măsuri practice pentru a reduce expunerea. În continuare, găsești sfaturi utile pentru a preveni contactul cu polenul și pentru a-ți proteja sănătatea.
Cum se manifestă alergia la ambrozie
Alergia la ambrozie este o reacție imunologică exagerată la polenul acestei plante, care afectează în principal sistemul respirator și ochii. Simptomele includ strănut repetitiv, secreții nazale abundente, nas înfundat și mâncărimi nazale. De asemenea, persoanele alergice pot prezenta ochi roșii, lăcrimare excesivă, senzație de arsură sau mâncărime oculară. În cazurile mai severe, alergia poate provoca dificultăți de respirație sau crize de astm, mai ales la persoanele deja diagnosticate cu această afecțiune. Disconfortul se poate manifesta și prin mâncărimi la nivelul gâtului sau urechilor. Aceste simptome apar frecvent în sezonul de polen, când concentrația de particule în aer este ridicată, afectând semnificativ calitatea vieții celor sensibili. Află tot ce trebuie să știi despre alergia la ambrozie și cum poate fi gestionată!
Întreține curățenia casei și mediului
Polenul de ambrozie poate intra cu ușurință în interiorul locuinței, ceea ce poate agrava simptomele alergice. Următoarele sfaturi te pot ajuta să reduci cantitatea de polen din casă:
- Păstrează ferestrele închise: în perioadele de maximă concentrație a polenului, de obicei dimineața și seara, menține ferestrele închise pentru a preveni intrarea particulelor. Folosește un aparat de aer condiționat cu filtru HEPA pentru a menține aerul curat.
- Curăță des locuința: aspiră covoarele, mochetele și canapelele cel puțin de două ori pe săptămână folosind un aspirator dotat cu filtru HEPA. Șterge praful cu o lavetă umedă pentru a preveni dispersarea polenului în aer.
- Spală hainele și lenjeria frecvent: polenul poate adera la haine și la textilele din locuință. Spală-le regulat la temperaturi ridicate pentru a elimina orice urme de polen.
- Folosește purificatoare de aer: un purificator de aer cu filtru HEPA poate fi extrem de util în încăperi pentru a reduce concentrația particulelor de polen din aer.
Evită activitățile în aer liber în perioadele de risc
Activitățile în aer liber sunt o sursă majoră de expunere la polenul de ambrozie, mai ales în timpul sezonului de vârf. Iată cum poți reduce riscurile:
- Verifică nivelurile de polen: consultă prognoza zilnică a polenului și evită să petreci mult timp afara în zilele cu concentrații ridicate.
- Poartă echipament de protecție: când ieși în aer liber, poartă ochelari de soare și o mască pentru a proteja ochii și căile respiratorii de polen.
- Alege momentele potrivite: activitățile în aer liber ar trebui planificate în orele de după-amiază sau seara târziu, când concentrația polenului este mai mică.
- Fă duș în fiecare seară: după ce ai petrecut timp într-un mediu exterior, fă un duș și schimbă-ți hainele pentru a îndepărta polenul acumulat pe păr și pe piele.
- Evită uscarea hainelor afară: chiar dacă este tentant să usuci hainele în aer liber, acest obicei poate duce la acumularea polenului pe textile.
Controlează vegetația din apropierea locuinței
Ambrozia este o plantă invazivă care crește în zone neîngrijite, pe marginea drumurilor sau în terenuri virane. Reducerea vegetației sălbatice din preajma casei poate diminua expunerea la polen.
- Identifică și îndepărtează ambrozia: examinează regulat curtea sau zona din proximitate pentru a identifica planta. Ambrozia poate fi recunoscută după frunzele sale verzi, cu aspect de ferigă. Scoate planta din rădăcină pentru a preveni regenerarea.
- Plantează vegetație benefică: acoperirea terenului cu gazon sau alte plante care nu produc alergeni poate împiedica dezvoltarea ambroziei.
- Respectă legislația: în multe țări, inclusiv în România, există legi care obligă proprietarii de terenuri să controleze răspândirea ambroziei. Informează-te despre obligațiile legale și asigură-te că iei măsuri corespunzătoare.
- Colaborează cu autoritățile locale: dacă identifici terenuri publice unde crește ambrozia, raportează situația autorităților locale pentru a lua măsuri.
Adoptarea unor obiceiuri simple, dar eficiente, poate face o diferență majoră în reducerea expunerii la polenul de ambrozie. De la întreținerea curățeniei în locuință până la planificarea activităților în aer liber și controlul vegetației, fiecare pas contribuie la diminuarea simptomelor alergice. Protejarea sănătății tale și a celor dragi este esențială în timpul sezonului de polen.
Disclaimer: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultul medical de specialitate.
Sursa https://www.drmax.ro/articole/cum-se-manifesta-alergia-la-ambrozie-si-cum-o-tratam
Sursa: Tabu.RO