Home > Lifestyle > Stiri > Secretul siluetei Andei Adam FOTO / Ce mananca si ce exercitii face

Secretul siluetei Andei Adam FOTO / Ce mananca si ce exercitii face

Pentru o vizită la piscină, Anda a ales un costum din două piese, cu motive florale, care i-a scos în evidenţă trupul de zeiţă.

Anda Adam dezvăluie secretul siluetei sale, dar şi al unui corp sănătos, onform www.apropo.ro.

În paralel cu regimul alimentar – a eliminat complet dulciurile din alimentaţie, mănâncă cât mai puţin sărat posibil, o masă solidă la prânz, în care alege supa, pui cu salată sau orez integral, iar în restul zilei shake-uri proteice, Anda merge la sală, unde face antrenamente cardio: două de crossfeet (bazate pe arderea caloriilor prin creşterea pulsului şi menţinerea lui cât mai sus), un set de Body Pump, cu multe repetări, care pompează sângele puternic, iar la final un antrenament de sală la aparate combinate.

Articole asemanatoare
Elle Macpherson
Elle Macpherson, sfaturi de dietă și sport pentru femeile de peste 50 de ani
slăbit
Acești trei pași simpli te ajută să slăbești eficient într-un timp scurt
vitamină
Această vitamină te ajută să slăbești și să obții un abdomen plat
Cum ne păstrăm silueta, fără a face antrenamente obositoare?

Loading...

Comenteaza acest articol

Secretul siluetei Andei Adam FOTO / Ce mananca si ce exercitii face

by   <1 min
0