Frumusetea vine din interior, la propriu! Ce mancam se reflecta asupra pielii noastre, o dieta echilibrata fiind cheia unui ten frumos. Iata ce alimente ar trebui sa includem in alimentatia noastra zilnica pentru a ne mentine tenul plin de vitalitate!
Miere – Fiind un umectant natural, este tot ceea ce are nevoie pielea uscata si sensibila. Si tenul cu probleme/acneic poate beneficia de proprietatile mierii, datorita agentilor antibacterieni.
Oua – Galbenusul de ou este o bogata sursa de vitamina A, care ajuta pielea sa se “repare” singura. Componentele din vitamina A precum acidul tretinoin, combat ridurile, substanta regasindu-se in toate cremele antirid.
Lapte de capra – Branza de capra este delicioasa, dar putina lume stie ca laptele de capra consumat zilnic poate fi un aliat de nadejde al pielii tale. Bogat in acid lactic, actioneaza precum un exfoliant natural si echilibreaza ph-ul tenului.
Cartofi dulci – Sunt buni pentru dieta, dar si pentru pielea ta! Betacarotenul ajuta la protectia din interior a pielii impotriva vatamarii solare, atat prin reflectare, cat si prin repararea deteriorarilor celulare cauzate de expunerea excesiva la UV.