Cea mai bătrână femeie din lume a dezvăluit secretul longevităţii! E atât de simplu

Scris de Tabu Publicat: 4 mar. 2014, 08:39

Misao Okawa, o japoneză născută în 1898, a dezvăluit „reţeta“ sa pentru o viaţă lungă şi sănătoasă înainte de a împlini, la 5 martie, vârsta de 116 ani. Deţinătoarea titlului de „Cea mai longevivă persoană din lume”, Okawa a daclarat că secretul longevităţii constă în consumul de mâncare sănătoasă, opt ore dormite „bine” noaptea şi unei sieste ocazionale „pentru a păstra ritmul”. „Mâncaţi şi dormiţi şi o să trăiţi mulţi ani. Aveţi nevoie doar să învăţaţi să vă relaxaţi”, a declarat femeia pentru The Telegraph.