Home > activitati

Top sporturi/activitati care ard cele mai multe calorii

Cand vine vorba de slabit nu exista o formula secreta ci o analiza persoanala a ce poti si ce trebuie sa faci. Daca vrei sa slabesti, in mod evident, trebuie sa faci si sport. Fie ca mergi la sala si un trainer iti creeaza un program care sa te ajute sa ajungi la silueta la care visezi, fie ca alegi sa iti faci propriul program, sportul trebuie sa fie gandit in asa fel incat sa ai rezultate. Cand consumi 3500 de calori, slabesti 0,450 kg, inseamna mult sport si o dieta sanatoasa. Care sunt sporturile care consuma cele mai multe calorii intr-o ora? Alergat - 975 calorii Judo - 650 calorii Karate-