Home > adorm tarziu

10 dereglări ale somnului și cum pot fi tratate acestea

Prin prisma evoluției sociale, industriale, economice și așa mai departe, omul și-a cam pierdut capacitatea de a se odihni suficient. Somnul nu mai este la fel de profund ca acum douăzeci de ani, iar asta poate duce la probleme grave de sănătate. Cum puteți spori calitatea somnului, vă spunem în cele ce urmează.