Home > alimente sanatate

10 produse naturale care ne ajută să trăim mai mult

01. Apa. Este elementul nutritiv cel mai important. Prin urmare, trebuie să o consumăm şi să avem grijă să bem doar apă îmbuteliată pentru a evită orice fel de... "contaminare". Mineralele şi vitaminele sunt transportate în corp cu ajutorul apei, iar toxinele sunt eliminate în acelaşi fel. Tot ce trebuie să facem este să bem apă pentru ca echilibrul organismului să fie corect şi constant. 02. Ouăle. Acestea sunt cea mai bună sursă de aminoacizi. Aceştia sunt un punct de sprijin pentru proteinele, iar proteinele întreţin ţesutul muscular şi jută sistemul imunitar. 03. Sardinele. Sunt o sursă