Home > Andreea Ionescu

Astenie de primăvară? – 10 moduri prin care să-ți recapeți energia

Oboseală, slăbiciune și nevoia acută de a lenevi reprezintă simptomele care descriu o persoană afectată de astenia de primăvară. Astenia apare ca urmare a efortului de adaptare la noul sezon, după o perioadă în care au cam lipsit legumele și fructele crude și am adoptat un stil de viață mai sedentar. Acum, organismul resimte schimbările și nu are forța necesară să se adapteze foarte ușor. Ce trebuie să facem când taskurile se strâng și energia este aproape consumată? Apelăm la câteva trucuri de energizare. De aceea am vorbit cu Andreea Ionescu, Coach şi terapeut holistic, despre modurile