Unul din patru tineri s-a simțit „incapabil” să facă față pandemiei
Tinerii sunt în pericol să renunțe la viitorul lor și la ei înșiși, un sfert spunând că se simt în imposibilitatea de a face față...
depresie
Depresia de iarnă – cum o combați cu metode naturale
Depresia de iarnă, cunoscută și sub numele de astenie de toamnă, se instalează odată cu ultimele frunze care cad din copaci. Cauza ar putea fi...
Terapie alimentară pentru combaterea stresului și anxietății
Știați că puteți reduce depresia, anxietatea și nefericirea prin efectul terapeutic creat de alimentele pe care le consumați? Stresul ne afectează starea de spirit și...
Sunt probioticele eficiente în lupta împotriva depresiei? Răspunsul cercetătorilor
Mulți dintre noi simțim instinctiv legătura dintre stomacul și creierul nostru. Această conexiune și modul în care gama de bacterii rezidente în tractul nostru digestiv...
Cele mai utile uleiuri esențiale pentru anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai comune afecțiuni ale vremurilor moderne. Cercetările au scos la iveală faptul că anumite uleiuri esențiale pot ameliora simptomele stării...
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală prin fitness
De la plimbări obișnuite, la antrenamente complexe sau sporturi de echipă, există tot felul de activități care pot ajuta să depășești anxietatea și depresia. Iată...
Studiu: în zonele cu venituri mici, bărbații au o sănătate mentală mai precară decât femeile
Depresia este o problemă majoră în întreaga lume și, dacă este lăsată netratată, poate duce la abuz de substanțe, anxietate și sinucidere. Tulburarea depresivă majoră...
Fumatul poate creşte riscul de depresie şi schizofrenie
Persoanele care fumează pot avea un risc mai mare de a dezvolta depresie și schizofrenie, potrivit unui nou studiu. O echipă de cercetători condusă de...
Sophie Turner spune că s-a luptat cu o depresie severă în timpul filmărilor pentru Game of Thrones
“Obișnuiam să primesc multe comentarii despre pielea mea și despre greutatea mea și despre cum nu eram o actriță bună” – a spus Turner (în...
De ce pe unii dintre noi curăţenia îi face mai puţin anxioşi?
Un psiholog explică de ce acest obicei ne scapă de stres. Pentru un anumit tip de persoană, să dea cu mopul în bucătărie poate avea...