Home > depresie (Page 2)

Cum sa scapi de depresia de primavara!

Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Pe platforma www.depresiv.ro  este mentionat faptul ca depresia sezoniera afecteaza pana la 10% din populatia din zonele cu clima temperata, fiind mai frecventa la persoanele de sex feminin. Pentru multi oameni, primavara aduce un cadru mai mult decat placut: soarele straluceste, dispar gecile groase de iarna, parcurile se umplu de oameni si animale, peisajul redevine verde. Cu toate acestea, multe persoane experimenteaza depresia de sezon sau tulburari

Untul de arahide

Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit de clasicul "peanut butter&jelly sandwich". Una dintre gustarile preferate ale americanilor, dar nu atat de popular in randul romanilor. Blogurile de fitness il ridica in slavi desi pare o bomba de calorii, devenind repede  un adevarat "health staple". Cu o textura cremoasa si un gust aparte, inlocuieste-l atunci cand ai pofta de Nutella ceva dulce si sanatos. Proprietati: combinatie de fibre (2 grame intr-o portie) si proteine (8 grame intr-o portie) contine vitamina B3 adica niacina, si vitamina E, resveratrol, magneziu, fibre, proteine,

“Grasimi bune” pentru tine

Da, termenul de “grasimi sanatoase” suna a oximoron, dar specialistii ne sfatuiesc sa nu tragem concluzii pripite! Iata  motivele pentru care ar trebui sa le incluzi in dieta ta zilnica: Omega 3. De ce este bun? Acizii grasi omega 3 duc la un risc cu 27% mai mic de a muri. In plus, riscul de a muri din cauza bolilor de inima scade cu 35%. Previne depresia, boala Alzheimer si dementa. Se gaseste in alune de padure, seminte de chia si in semintele de in. Acidul Linoleic Conjugat. De ce este bun? Acidul linoleic conjugat (CLA) CLA este un antioxidant foarte puternic, anti-cancerigen,

NARCIS IANAU, de la “Romanii au talent”, in depresie grava!

A facut senzatie la "Romanii au talent", dar acum e la pamant! Fara bani de studii, Narcis Ianau a incasat lovitura decisiva! Iubita lui l-a parasit si s-a cuplat foarte repede cu altul! Narcis Ianau, fostul concurent de la “Romanii au talent”, a fost parasit de iubita sa, Madalina, care si-a gasit un alt prieten. Narcis Ianau, adolescentul care acum 3 ani devenea celebru datorita show-ului “Romanii au talent” (cand a iesit pe locul II, desi multi il dadeau castigator!)[gallery ids="103147,103148,103149,103150,103151"] , s-a despartit recent de prietena sa, Madalina. Cei doi era impreuna