Home > drumeţii

6 trucuri ca să nu te îngraşi în vacanţă

E frumos şi relaxant când mergi în vacanţă, dar nu e frumos şi sentimentul de după când apare senzaţia de epuizare şi balonare, datorate schimbării de rutină, alimentelor bogate în grăsimi şi lipsei exerciţiilor. Cui îi place aşa ceva? Nimănui! Prin urmare, revista Glamour îţi oferă 6 sfaturi esenţiale ca să te întorci din vacanţă cu aceeaşi greutate cu care ai plecat. 1. Nu cumpăra mâncare din aeroport. Da, este uşor şi comod să mănânci o pizza sau un covrig uriaş atunci cânt te grăbeşti să prinzi avionul, dar aeroportul nu are întotdeauna cele mai sănătoase opţiuni cînd