Anumite mișcări și posturi abuzează de perineu, acest ansamblu de mușchi care oferă suport organelor pelvisului. Ca urmare a concentrării pentru a ne remodela silueta...
Plank (sau planșa) este un exercițiu care îți lucrează toate grupele de mușchi din regiunea mediană a corpului, precum și anumite grupe de mușchi ale...
Victoria's Secret Fashion este unul dintre cele mai asteptate show-uri de moda. Anul acesta, pe 10 decembrie, pene, diamante, picioare si abdomene sculptate ne vor...
Dacă sunteți înnebuniți după mersul la sală, atunci știrea următoare este foarte importantă pentru voi. Băuturile energizante pe care le consumați în timpul antrenamentelor nu...