Exercițiile fizice pe stomacul gol ard mai multă grăsime
Ar trebui să mănânci înainte sau după exercițiile fizice de dimineață? Întrebarea ne macină de ani buni. Unii spun că exercițiile fizice... Read More
Încă un pericol pentru sănătate. Grăsimea se acumulează şi în plămâni
Cercetătorii au găsit grăsime în plămânii persoanelor supraponderale şi obeze. Cantitatea de grăsime a crescut în concordanță cu indicele de masă corporală,... Read More
Picioarele groase feresc femeile de boli de inimă – studiu
A avea mai multă grăsime pe picioare decât pe abdomen pare să ferească femeile mai în vârstă de boli de inimă, potrivit... Read More
Cea mai eficientă dietă pentru reducerea grăsimii viscerale, asociată cu afecțiuni cardiovasculare
O echipă de cercetători din cadrul Universității Ben-Gurion din Negev (BGU) a publicat recent un studiu privind impactul dietei mediteraneene și cu... Read More
Motivul pentru care femeile au mâinile mai reci decât bărbații
Te-ai întrebat vreodată de ce femeile tind să aibă mâinile mai reci decât ale partenerilor lor, chiar și când temperaturile de afară... Read More
“Grasimi bune” pentru tine
Da, termenul de “grasimi sanatoase” suna a oximoron, dar specialistii ne sfatuiesc sa nu tragem concluzii pripite! Iata motivele pentru care ar trebui sa le incluzi in dieta ta zilnica:
Omega 3. De ce este bun?
Acizii grasi omega 3 duc la un risc cu 27% mai mic de a muri. In plus, riscul de a muri din cauza bolilor de inima scade cu 35%. Previne depresia, boala Alzheimer si dementa. Se gaseste in alune de padure, seminte de chia si in semintele de in.
Acidul Linoleic Conjugat. De ce este bun?
Acidul linoleic conjugat (CLA) CLA este un antioxidant foarte puternic, anti-cancerigen,
Adio, diete! A fost descoperit secretul care topeste rapid grasimea de pe abdomen
Este stiut cat de greu scapi de burta si de "colacei". In prezent, insa, o noua teorie ar putea revolutiona eterna lupta cu grasimea de pe abdomen.
O solutie simpla si la indemana oricui pentru a scapa rapid de burta este vitamina C.
"Este o vitamina comuna, dar nu realizam ce rol important joaca in reglarea nivelului de zahar din sange", spune dr. Natasha Turner, care a publicat recent un studiu ce arata ca administrarea unei doze de 1.000 mg de vitamina C, timp de sase saptamani, ajuta la reglareaza nivelului de zahar din sange, precum si la scaderea colesterolului si insulinei.
Potrivit
Un prânz chinezesc conține un pahar de grăsime
Vești proaste pentru amatorii de mâncare chinezească. O astfel de masă conține cam un pahar de grăsime animală. Un prânz chinezesc care... Read More