Cum să scapi de insomnie. Te ajută aceste plante
Una dintre marile probleme ale omului din societatea modernă este insomnia. Stresul cotidian, problemele sociale și o alimentație improprie sunt cele mai frecvente cauze ale...
insomnie
Călătorii cu autobuzul fără destinație pentru a-i adormi pe insomniaci
Există un truc promițător pentru a adormi: călătoria cu autobuzul. Aceasta este oferta unei companii din Hong Kong de la sfârșitul lunii noiembrie. Dacă v-ați...
6 semne care arată că nu mâncați destule proteine
Proteinele ajută la buna funcționare a organismului. O lipsă a lor în alimentația zilnică are consecințe negative asupra sănătății. Iată semnele care te pot pune...
Cum poți adormi în 60 de secunde cu metoda 4-7-8
Insomniacii garantează că poți adormi cu metoda 4-7-8 în doar 60 de secunde. Tot ce trebuie să faceți este să schimbați modul în care respirați....
A fost descoperită legătura dinstre insomnie și riscul cardiovascular
Persoanele insomniace prezintă un risc mai mare de boli de inimă și accident vascular cerebral. Se consideră că insomnia este legată de un risc ridicat...
Studiu: Persoanele cu cataractă dorm mai prost
Știm cu toții că lipsa somnului are consecințe devastatoare pentru sănătate. Privarea de somn poate afecta toate procesele din organism și reprezintă una din cauzele...
Ceaiul de banane, remediul natural împotriva insomniei
Ceaiul de banana este considerat cel mai puternic somnifer natural. Coaja de banană are un conținut ridicat de magneziu, un mineral care combate efectele stresului,...
Adevărul despre problemele de sănătate ale Christinei Applegate
Christina Applegate s-a confruntat deja cu multe probleme de sănătate, până la vârsta de 46 de ani: cancer de sân, menopauză timpurie, insomnie. Actrița americană...
Top 7 sfaturi pentru a scapa de insomnie
Insomnia este semn clar al stresului si oboselii acumulate de-a lungul zilei. Probabil ai fost in situatia in care ti-ai dorit sa te bucuri de...
Cum sa scapi de depresia de primavara!
Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Pe platforma...