Nu-ți place să alergi? Trei tipuri de mers pe jos pentru tonifierea mușchilor
O alternativă perfectă la alergare, mersul pe jos vine într-o varietate de concepte: nu există nimic mai bun pentru a vă reîncărca bateriile în oraș....
mersul pe jos
Cel mai bun sport pentru a scăpa de celulită
Sezonul estival se pregătește pentru deschidere, deci ai un motiv întemeiat să-ți pregătești corpul pentru plajă. Lunile de lenevire se văd pe pielea ta, care...
Mersul, mai eficient decât alergatul?
Ardem mai multe calorii mergând, decât alergând aceeași distanță – adevăr sau mit? Eh, nu este chiar atât de clar, dar vom încerca să deslușim...