Exerciții fizice care afectează perineul și te expun la incontinență urinară
Anumite mișcări și posturi abuzează de perineu, acest ansamblu de mușchi care oferă suport organelor pelvisului. Ca urmare a concentrării pentru a ne remodela silueta...
perineu
Șapte acțiuni de zi cu zi care afectează perineul fără ca tu să observi
Aparent inofensive, anumite mișcări și gesturi dăunează perineului, un set de mușchi care sunt totuși esențiali.La birou, la sală sau în timp ce îți poți...