Experiment: 2 minute de plank pe zi, timp de 14 zile. Rezultatele sunt uimitoareAndreea Damian20 April 201819 April 2018 by Andreea Damian20 April 201819 April 201812215 Plank (sau planșa) este un exercițiu care îți lucrează toate grupele de mușchi din regiunea mediană a corpului, precum și anumite grupe de mușchi ale...
