Cum a reușit Dan Bittman să scape de șapte kilograme fără prea mare efort
Cum a reușit Dan Bittman să scape de șapte kilograme fără prea mare efort...
post intermitent
Câte ore de fasting sunt necesare pentru a reduce senzația de foame
Câte ore de fasting sunt necesare pentru a reduce senzația de foame...
Carmen Brumă dezvăluie pericolele postului intermitent
Carmen Brumă dezvăluie pericolele postului intermitent...
Postul intermitent: acest mod de a mânca ar crește riscul de deces prematur, potrivit acestui studiu
Un studiu recent dezvăluie că postul intermitent ar putea fi mult mai periculos decât credem. În efortul de a se menține în formă, tot mai...
O masă pe zi: beneficiile postului japonez
Intermitent, parțial, pe termen lung, alternant, modificat, oricare ar fi forma ei, avem în gură doar cuvântul post. Iar această practică, considerată încă cu puțin...
Tot ce trebuie să știi despre postul intermitent
Practica postului intermitent pare să aibă doar avantaje. Printre acestea: efecte reale asupra sănătății – cum ar fi reducerea riscurilor de boli cardiovasculare, boala Alzheimer, îmbunătățirea...