Home > slabit (Page 2)

Plan Detox

Dieta GM un plan detox de care probabil multi nu au auzit. Ea a fost conceputa in asa fel incat sa fie folosita ori de cate ori simtiti nevoia sa va curatati organismul de toxine. Cu ce se deosebeste fata de celelalte diete? Aceasta nu este o dieta tipica de slabire, ci una de detoxifiere. Avantajul ei este ca puteti pierde pana la 5 kg, fara sa va fie frica de efectul yo-yo! Planul se imparte pe 7 zile. Ziua 1: Orice fel de fructe, in afara de banane.In prima zi va pregatiti corpul pentru programul de "cleansing" care urmeaza. Fructele reprezinta cea mai bogata sursa de vitamine! Ziua 2:

Slabeste rapid si sanatos – Specialistul iti recomanda

Costumul de baie a devenit cea „tinuta” care iti aduce aminte ca trebuie sa slabesti rapid. Mai sunt doua luni pana la vara si corpul nu pare pregatit. Ce sa mananci si ce sport sa faci? Retetele de succes par din ce in ce mai multe, insa afla in continuare o metoda sanatoasa de a slabi de la Florin Cujba, personal trainer Fusion Sport. Care ar fi recomandarile tale, practice, pentru a slabi cat mai repede pentru a arata bine la vara, pe plaja? Florin Cujba: Recomand practicarea sportului zilnic. Ca sa slabesti ai nevoie de regula de aur „40-40-20”:

Cat pot slabi inainte de sarbatori

Salile de fitness sunt pline in luna decembrie. Multe persoane cred ca e bine sa mergi la sala in iulie si in decembrie, pentru ca atunci devin mai constiente de corpul lor. Dar slabesc, asa? Pentru a afla raspunsul la aceasta intrebare si la mai multe, din aceeasi categorie, am vorbit cu Ana Cordea, Personal Trainer la World Class. Tabu: In luna decembrie, in ciuda frigului de afara, multe persoane vin la sala, cu ideea de a slabi rapid pentru arata bine de revelion. Poate o persoana sa slabeasca rapid, in cateva saptamani? Ana Cordea: Sarbatorile

Bianca Ionita vorbeste despre tratamentul care o ajuta sa slabeasca

Televizorul te “ingrasa” cu 5 kg. Cand stii asta si trebuie sa arati si bine in fata camerelor, trebuie sa ai un stil de viata care sa te ajute in acest sens. De la diete la ore petrecute in sala de fitness, persoanele care apar zilnic in fata noastra, la TV, fac tot posibilul sa mentina ideea de star de televiziune. Prezentatoarea stirilor Kanal D, Bianca Ionita, se asigura ca isi mentine silueta apeland la LipoCryo. Cu un mare succes in clinicile europene specializate in remodelarea corporala, LipoCryo este cel mai nou si inovator aparat de slabit, care functioneaza pe baza unei tehnici moderne

Cristina Spatar dezvaluie programul de exercitii fizice care a ajutat-o sa slabeasca

Cristina Spatar, inainte sa devina mama, nu prea era “prietena” cu sportul, pentru ca avea in mod natural o silueta ideala, fara sa faca eforturi. Insa, dupa ce a trecut de 40 de ani si, mai ales dupa ce l-a nascut pe Albert, primul ei copil, lucrurile s-au schimbat complet. Cele 17 kilograme acumulate in timpul sarcinii si-au pus amprenta pe trupul ei, iar lupta cu kilogramele in plus nu a fost deloc usoara. Dupa ce a venit pe lume si Aida, de nevoie, Cristina a devenit dependenta de sport, motiv pentru care si-a facut propria sala de forta chiar in incinta casei sale. „Am aparate

Cum să slăbeşti fără să petreci ore-n şir în sala de fitness

Toate femeile îşi doresc să aibă un trup bine tonifiat şi fără pic de grăsime. Iar pentru asta, multe se străduiesc să urmeze fel şi fel de diete şi chiar să petreacă cât mai multe ore în sala de fitness. Ceea ce nu ştiu ele este că o metodă simplă şi la îndemâna tuturor este urcarea scărilor. Dacă nu ştii cum şi cât o să te ajute acest "sport" află că poţi face mult mai uşor  exerciţiile pe care în mod obişnuit le făceai doar în sala de fitness. De exemplu: 1. Încălzirea. Este necesar ca înainte de orice activitate sportivă să-ţi încălzeşti articulaţiile şi muşchii de la picioare. Pentru asta

Fructele şi legumele te ajută să-ţi tonifici corpul

Cu toţii ne dorim un trup armonios şi o piele bine tonifiată, iar pentru asta suntem dispuşi să facem sacrificii. Ei bine, specialiştii spun că nu e nevoie să recurgem la diete drastice sau înfometare. Tot ce trebuie să facem este să consumăm fructe şi legume într-un mod organizat. Iată ce legume şi ce fructe te pot ajută în lupta cu celulita! Mărul Acest fruct este bogat în minerale şi vitamine iar scopul lui este de a echilibra alimentaţia. Conţine magneziu, potasiul, calciul din belşug. Provitamina A, vitaminele din grupul B, dar şi vitamina C, ajută la prevenirea infecţiilor

A slabit peste 100 kg in numai un an si jumatate

Marian Oprea, diagnosticat cu obezitate morbida inca din adolescenta, a apelat de-a lungul timpului la tot felul de tratamente medicale si naturiste si exercitii fizice, care nu au dat rezultate. Astfel, la varsta de 31 de ani, el ajunsese sa cantareasca 220 de kilograme si isi pierduse orice speranta ca va ajunge vreodata la o greutate normala. Astfel, a ajuns unul dintre pacientii Spitalului Sf. Constantin din Brasov, Centru de excelenta in chirurgia obezitatii, unde i s-a oferit sansa unei noi vieti, reusind sa slabeasca peste 100 de kg, dupa numai un an si jumatate, ca urmare a interventiei

Ce spun barbatii si femeile despre ce e sexy si frumos, azi

“Frumusetea se afla in ochii privitorului”, dar uneori privitorul suntem noi, iar subiectul suntem tot noi, iar oglinda serveste ca mijloc de analiza, de cele mai multe ori negativa. Ce reprezinta azi frumusetea? Fara oglinzi strambe si cu ochelarii necesari privim ceea ce e frumos, azi. Conform unui studiu recent realizat de Allure, in care au fost chestionati 2000 de barbati si femei, frumusetea de azi este usor diferita de ce stiam. Se pare ca femeile inca sunt ingrijorate de forma corpului. Mai exact, 73% dintre femeile chestionate au declarat ca vor un corp cu forme pline,

Silueta ideală – Trucurile celor mai bine cotate modele

Cu toate știm că o siluetă frumoasă este rezultatul unei alimentații sănătoase la care adăugăm și sport. Însă modele dau impresia că e atât de simplu să ai proporțiile ideale, de parcă au găsit secretul într-o cutie specială a Pandorei. Se pare că nu se înfometează așa cum se crede, iar secretul lor este echilibrul, după cum publică Vogue.co.uk Miranda Kerr încearcă să aibă mereu un stil de viață sănătos. De mică a făcut gimnatică, câțiva ani chiar și yoga, pentru că e sigură de faptul că un corp frumos se clădește prin sport. În plus, este foarte atentă și la alimentație. ”Încerc