Ridicarea din pat dimineața poate fi complicată, cu atât mai mult când temperaturile de afară scad. Explicații. Dacă cele 365 de treziri ale anului sunt...
Una dintre marile probleme ale omului din societatea modernă este insomnia. Stresul cotidian, problemele sociale și o alimentație improprie sunt cele mai frecvente cauze ale...
Pentru a adormi, corpul trebuie să-și scadă temperatura. Zilele caniculare pot complica problema, dar câteva gesturi simple te pot ajuta să adormi mai repede. Iată...
Pierderea în greutate poate fi dificilă și, deși păstrarea unei diete sănătoase și urmarea unui antrenament fizic te va ajuta cu siguranță să te menții...