Majoritatea oamenilor observă că starea lor de spirit se îmbunătățește atunci când sunt înconjurați de plante. Și aceasta nu este o surpriză – asta e...
Diverse tulburări ne pot perturba noaptea și pot afecta calitatea somnului. Pentru a remedia acest lucru, un dentist american sugerează să punem bandă adezivă pe...
Unii dintre noi sunt bufnițe de noapte, iar alții sunt ciocârlii de dimineață. În ciuda diferențelor dintre obiceiurile noastre de somn, cuplurile încearcă să se...
În timpul zilei, când ne cuprinde oboseala, apreciem cafeaua pentru efectele sale revigorante. Dar acțiunea sa stimulatoare ne poate perturba somnul. După ce oră se...
Dormi bine în fiecare noapte și totuși te simți epuizată. Mai multe motive pot explica această oboseală cronică. Specialiștii sunt de părere că urmezi un...
Pandemia de coronavirus ne afectează viețile, inclusiv visele! Gândurile neîncetate despre pandemie, chiar înainte de culcare pot afecta nevoia noastră de a ne relaxa și...