Home > vitamina a

“Verdeturi” 101

Stim ca salatele sunt bune si healthy pentru noi. Iata ce se ascunde in spatele principiului : tot ce este verde, este sanatos, si pe buna dreptate! Varza Kale: Cu siguranta este cea mai "it" salata. Fie ca o adaugi in smoothie-uri, salate, sau o gatesti, aceasta vine la pachet cu un intreg arsenal de vitamine precum beta-caroten, vitamina K, vitamina A si calciu. Argula: Merge de minune cu prosciutto, paste, sau pe post de salata. Contine acid folic, vitaminele A, K, C, este buna pentru oase si pentru sanatatea creierului. De asemenea

Glowing Pumpkin Face Mask

Multe dintre noi asociaza dovleacul cu placinta mamei  din copilarie sau cu faimosul “pumpkin spiced latte” de la Starbucks. Ei bine, dovleacul mai poate fi si un aliat al tenului tau! Masca cu dovleac reprezinta un arsenal intreg compus din vitamina A, care calmeaza si catifeleaza pielea, vitamina C, care are actiuni antioxidante, si vitamine din grupa B-urilor, in special niacina, responsabila de reinoirea celulelor de la nivelul pielii. Inainte de a folosi dovleacul in preparea mastii este bine sa il fierbi putin, iar apoi sa il amesteci in blender pana cand obtii un piure fin. Glowing