Cum să-ți gătești legumele pentru a păstra toate beneficiile?
În apă, la abur sau în tigaia wok, care metodă de gătit păstrează cel mai bine nutrienții din legume? Consumăm legume pentru că sunt bune...
vitamine
Covid-19: ce vitamine să iei ca să te pui pe picioare?
Deoarece nu există un tratament pentru coronavirus, toate mijloacele sunt bune pentru a vă pune în picioare după boală. Sunt vitaminele eficiente? Pe care să...
Cocktailul de vitamine care previne complicațiile COVID-19
Medicul Virgil Musta, de la Timișoara, recomandă un cocktail de trei vitamine, care ajută la întărirea sistemului imunitar: vitamina C, D și zinc. Vitamina C...
Ce vitamine sunt recomandate în această perioadă a anului?
În perioada caldă a anului ne putem susține sănătatea și imunitatea cu suplimente alimentare care să conțină vitamine. Perioada de izolare ne-a privat de razele...
Vitamine și minerale care ajută la creșterea fertilității
Studiile arată că între 10% și 20% dintre femeile care doresc să rămână însărcinate nu reușesc să obțină sarcina în primul an de încercări. Alimentele...
Cinci suplimente alimentare pe care trebuie să le iei împreună ca să le sporești eficiența
Protejarea sănătății noastre nu a fost niciodată atât de necesară ca în ultimele săptămâni, sub amenințarea coronavirusului. De la supa de oase, până la canabidiol,...
Cei 45 de nutrienți esențiali de care avem nevoie zilnic
Organismul nostru are nevoie de 45 de nutrienți esențiali pentru a funcționa la parametrii normali. Organizația Mondială a Sănătății – OMS – avertizează că o...
Terapii complementare: postul
In lumea crestin-ortodoxa tot mai multi oameni, mai mult sau mai putin credinciosi, decid sa respecte perioadele de post, mai ales atunci cand este vorba...
Cum sa scapi de depresia de primavara!
Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Pe platforma...
Nestle lanseaza cerealele fara gluten
Nestle lanseaza in Romania cerealele de mic dejun fara gluten pentru toata familia - Corn Flakes si Gold Flakes - destinate consumatorilor care au intoleranta la gluten...