Home > vitamine

Cum sa scapi de depresia de primavara!

Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Pe platforma www.depresiv.ro  este mentionat faptul ca depresia sezoniera afecteaza pana la 10% din populatia din zonele cu clima temperata, fiind mai frecventa la persoanele de sex feminin. Pentru multi oameni, primavara aduce un cadru mai mult decat placut: soarele straluceste, dispar gecile groase de iarna, parcurile se umplu de oameni si animale, peisajul redevine verde. Cu toate acestea, multe persoane experimenteaza depresia de sezon sau tulburari

Nestle lanseaza cerealele fara gluten

Nestle lanseaza in Romania cerealele de mic dejun fara gluten pentru toata familia - Corn Flakes si Gold Flakes - destinate consumatorilor care au intoleranta la gluten sau celor care doresc sa reduca cantitatea de gluten din alimentatia lor. [gallery ids="104908,104909"] In cazul intolerantei la gluten, inainte de a cumpara un produs alimentar, se recomanda citirea cu atentie a etichetei care specifica majoritatea alergenilor si a ingredientelor care contin gluten, chiar atunci cand sunt prezenti in cantitati mici. Cerealele sunt disponibile in doua sortimente: Corn Flakes – fulgi crocanti

Danone Natural-doar din lapte si fermenti

Less is more! Nu este doar o expresie, ci o realitate in multe cazuri. Simplitatea nu se demodeaza niciodata- de aceea the little black dress, pantofii stiletto ori plicul negru raman piese must-have in garderoba oricarei femei, indiferent de trenduri. Acelasi principiu se aplica si in alimentatie, retetele clasice fiind apreciate acum poate mai mult ca niciodata. Pentru tine si cei care pun pret pe produsele cat mai simple, Danone relanseaza iaurtul alb Danone Natural, folosind o reteta noua, ce are la baza doar lapte si fermenti, fara supliment de proteine din lapte. Reteta a fost realizata

Pui la cuptor cu quinoa si Tabasco

Quinoa a inceput sa castige cati mai multi fani datorita continutului sau bogat de vitamine (A, C, D, E, K si vitamine din grupa B-urilor), fiind si o bogata sursa de fier, calciu, crom, cupru, fluor, iod, magneziu, potasiu, seleniu, zinc. Datorita vitaminelor si mineralelor, quinoa stimuleaza sistemul imunitar. Iata o reteta gustoasa si sanatoasa ce contine quinoa. 185 gr quinoa 360 gr de branza rasa (mozzarella de preferat) 120 gr conserva rosii cubulete in suc propriu 60 gr fasole rosie conserva 1 piept de pui taiat fasii/cubulete. 1 lg sos Tabasco Sare Piper 1 praz

Ce nu ştiaţi despre avocado!

Avocado este cultivat intens în Israel, Australia şi Africa. Are cel mai mare conţinut de proteine dintre toate fructele, cu mai mult potasiu decât bananele şi cu un depozit uriaş de vitamine (A, B, C, E) şi minerale, AVOCADO este o importantă sursă de sănătate. Există peste 500 de varietăţi de AVOCADO dar la noi se găsesc doi dintre cei mai aromaţi hibrizi: HASS şi FURTE. E şi mai bun dacă... Fructul va fi ţinut 2-3 zile la temperatura camerei. Dacă nu a apucat să stea câteva zile pe raft se poate ţine într-o pungă de hârtie închisă, la un loc cu bananele. Uleiurile etrice emanate vor ajuta

Proprietățile benefice ale castraveților

Cred că nu există persoană care să nu fii mâncat măcar o dată un castravete, fie într-o salată, fie la un aperitiv sau garnitura la orice fel de mâncare. Însă câti dintre noi știm toate beneficiile pe care ni le aduce această legumă verde? O să fiți surprinși când veți citi toate plusurile pe care ni le oferă castraveții și cum ne ajută organismul să se păstreze sănătos și plin de viață. Castraveții sunt cunoscuți pentru conținutul ridicat de apă, dar și pentru multitudinea de vitamine, minerale, potasiu, calciu, magneziu, mangan, zinc, fosfor, carbohidrați și grăsimi bune în cantități mici

Descopera efectele benefice ale energiei tahionice

Ce este energia tahionică? Energia Tahionică este cunoscută de mii de ani în diferite culturi și poate fi descrisă cel mai bine drept Energia Vieții, Energia Punctului Zero. Energia Tahionică nu este o frecvenţă, dar conține în ea toate frecvenţele astfel că nu trebuie să fim atenți în a găsi ce ne lipsește din sistemul de energii pentru că organismul nostru va lua tot ce are nevoie, orice fel de vibrație îi va trebui. Tahionii nu vindecă, ci mai degrabă furnizează energie corpului, astfel încât el se va vindeca singur. Utilizarea energiei tahionice

Dietă pentru unghii sănătoase

Plouă cu lacuri de unghii în nuanţe electrizante. Un pictor alege cea mai bună pânză pentru a crea o capodoperă, tu ai o “pânză” potrivită? Unghiile tale sunt pregătite să fie “îmbrăcate” în cele mai spectaculoase culori? Pentru a începe dieta pentru unghii mai sănatoase, trebuie să începi să mănânci sănătos. Tu poţi să te bucuri în continuare de alimentele care îţi plac cel mai mult, însă trebuie să incluzi în alimentaţia ta fructe, legume, ouă, nuci şi peşte. Iată ce nu trebuie să lipseasca din alimentaţia ta pentru a avea unghii sănătoase! Calciu O carenţă de calciu