Home > Health > Diete > Kim Kardashian: Pentru a slabi 28 de kilograme am folosit dieta Atkins

Kim Kardashian: Pentru a slabi 28 de kilograme am folosit dieta Atkins

Femeile au avut probleme cu greutatea dintodeauna, iar metodele la care acestea apeleaza pentru a scapa de kilogramele in plus merg de la infometare si pana la consumul a celor mai ciudate alimente, insa de cele mai multe ori acestea apeleaza la mici trucuri pe care vedete, precum Kim Kardashian, le impartasesc pe retelele de socializare.

Primul pas: medicul nutritionist

Nu ar fi oare mai simplu sa apelam la un medic nutritionist? Acesta nu doar ca ne poate da indicatiile potrivite organismului nostru, dar ar supraveghea indeaprope parcursul dietei si rezultatele acesteia. Ce-i drept, pana si medicii nutritionisti recomanda adesea diete pe care vedetele de la Hollywood le-au urmat, tocmai pentru ca acestea sunt eficiente si surprinzator, accesibile oricarei femei.

Kim-Kardashian-Pentru-a-slabi-28-de-kilograme-am-folosit-dieta-Atkins1Atkins – dieta care face minuni!

Aceasta este dieta cu ajutorul careia Kim Kardashian a reusit sa slabeasca in urma nasterii celui de-al doilea copil, Saint West, dupa ce in timpul sarcinii luase in greutate mai mult de 28 de kilograme. Fara o vointa extrema, ar putea fi cam greu sa dai jos atatea kilograme, insa aceasta a reusit prin dieta Atkins dar si prin sport, sa ajunga la greutatea ideala si asta intr-un timp foarte scurt!

Principala trasatura a dietei Atkins (LowCarb – HighFat in engleza) este ca reduce numarul de carbohidrati, astfel incat produce arderea depunerilor de grasime de sub tesutul adipos atat de urat de noi femeile.

Pasi: In prima saptamana a dietei puteti consuma aproximativ 20 de grame de carbohidrati, dar care sa provina din salate si legume; in cea de-a doua etapa, care nu are un termen bine delimitat deoarece variaza in functie de organism, puteti consuma 25 de grame de carbohidrati din fructe de padure, nuci si seminte,legume si salate.

In urmatoarea etapa veti putea consuma 30 de grame de carbohidrati, fiind mai degraba o etapa de acomodare cu noua greutate, de cautare a unui echilibru, iar in ultima etapa, cea de mentinere, veti putea dubla numarul de carbohidrati, ideal fiind insa sa faceti si miscare.

Kim-Kardashian-Pentru-a-slabi-28-de-kilograme-am-folosit-dieta-Atkins2Nu veti putea consuma in aceasta perioada: paine si paste fainoase, dulciuri, alimente bogate in amidon (fasole si cartofi), alcool, produse lactate (exceptie branza!), bauturi racoritoare ce contin zahar,  produse de patiserie, fructe (in prima etapa!).

Veti reusi sa va bucurati papilele gustative cu: grasimi animale, grasimi provenite din vegetale si branza, carne de orice fel, legume, salate si multe ceaiuri.

Cu toate acestea este important sa stiti ca nu e nevoie sa alergati dupa perfectiune, deoarece perfectiunea se afla la polul opus frumusetii exterioare. Frumusetea vine din increderea pe care o aveti in voi si in corpurile voastre, din caracter si nu in ultimul rand din charisma. E in regula sa nu fii perfecta, pentru ca tocmai asta te face speciala.

Vezi si: 

http://www.tabu.ro/alimente-care-iti-sunt-aliat-cand-tii-dieta/ 

http://www.tabu.ro/ce-trebuie-sa-stii-atunci-cand-tii-dieta/                                  

http://www.tabu.ro/detox-cu-chlorella/

Articole asemanatoare
Kim Kardashian vorbeste despre cuplul KYGA
Kim si-a tuns parul pentru Kanye!
SCANDAL pe nuditate: Madonna vs Kim Kardashian! FOTO incendiare!
KIM KARDASHIAN are o geanta Hermes “pictata” de fiica ei! FOTO!

Comenteaza acest articol

Kim Kardashian: Pentru a slabi 28 de kilograme am folosit dieta Atkins

by Andreea Soare   2 min
0