Tabu
PEOPLE

Dieta Nicoleta Luciu: 35 de kg in 2 luni!

Initial, Nicoleta Luciu a slabit 30 de kilograme in sase saptamani, dar a continuat cu regimul alimentar si, dupa ce a stagnat aproximativ 14 zile, a mai slabit inca cinci kilograme.

La o saptamana dupa nasterea tripletilor Kim, Kevin si Karoly, Nicoleta Luciu avea 85 de kilograme. Dupa numai doua saptamani, vedeta avea 5 kilograme mai putin si nu s-a oprit pana nu a ajuns la 50 de kilograme.

In toata aceasta perioada, Nicoleta Luciu a tinut o dieta de 1.000 de la calorii pe zi, constand in carne slaba, iaurturi, legume, fructe, branza. Ca suplimente, a folosit, conform site-ului acasatv.ro, L-carnitin Instant si batoane Fibrobar.

Afla ce a mancat Nicoleta Luciu in dieta sa!

Iata ce mananca Nicoleta Luciu intr-o zi conform site-ului nicoletaluciu.ro: 300 g legume, 100 g carne slaba de pui, peste sau vita, 500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale), batoane nutritive cu fibre Fibrobar, L-Carnitin Instant.

Nicoleta Luciu considera ca nu este nimic dificil in aceasta cura de slabire, pur si simplu nu trebuie sa amestesci carnea cu carbohidratii si sa consumi si lactate.

Sportul, foarte important in procesul de slabire

Vedeta a consumat 1500 kcal prin sport si activitati zilnice, respectand astfel conditia pentru a slabi: sa arzi un numar mai mare de calorii prin activitate fizica decat cel introdus in organism prin alimentatie.

In ceea ce priveste suplimentele pentru a ajuta slabitul, Nicoleta Luciu a folosit L-carnitin Instant, cate 3 plicuri pe zi si deja celebrele batoane Fibrobar pe care le foloseste de peste 8 ani, in aceasta perioada optand pentru Fibrobar cu ceai verde.

Spre deosebire de prima perioada a dietei, cand nu a putut face sport din cauza operatiei de cezariana, Nicoleta Luciu a inceput sa faca miscare, a practicat mersul pe banda, pedalatul pe bicicleta stationara si inotul.

 

Alte diete de luat in considerare:

http://www.tabu.ro/slabeste-sanatos-meniu-saptamanal-de-1500-de-calorii/

http://www.tabu.ro/slabeste-sanatos-metoda-montignac/ 

https://www.tabu.ro/alimente-recomandate-zilnic-femeilor-partea/

ARTICOLE SIMILARE

Iulia Vântur și Salman Khan au apărut în public așa cum nu i-ați mai văzut vreodată

Tabu Tabu

Celine Dion, fără machiaj la 51 de ani, în videoclipul noului ei single, „Imperfections“

Andreea Damian

Drama actriței care a jucat-o pe “Ecaterina Teodoroiu”, ucisă din cauza unei eșarfe

Tabu Tabu

Tânăr și neliniștit, vestea care va întrista fanii. O vedetă părăsește serialul după 36 de ani

Andreea Damian

Fernando Carrillo din “Rosalinda” si-a surprins fanii din întreaga lume cu look ul lui la 50 de ani

Tabu Tabu

Eminem: Lady GaGa e hermafrodită!

realitatea

9 comentarii

Marina 15 March 2012 at 8:32

Am nåscut 2 copii si am fost insårcinatå de 3 ori-prima sarcinå am pierduto la 8 luni din nefericire.Perioada cit am fost insårcinatå,am fost o narcisistå ! Tot timpul må priveam in oglindå si-mi plåcea de mine la nebunie.Copiii i-am nåscut pe cale naturalå si i-am låptat un an si respectiv un an si douå luni.La fiecare sarc inå am acumulat in jur de 15 kg,kilograme pe care le-am dat jos intr-un interval de aprox.6-8 luni.Nu m-am ingråsat si nu m-am uritit de loc.Eu nu sunt de acord cu femeile acestea care-si agreseazå trupul asemeni acestei doamne-care nu este singura.O femeie trebuie så astepte råbdåtoare ca trupul så lucreze singur så nu forteze.Metabolismul fiecåreia dintre noi lucreazå intr-un anume fel.De ce atita sacrifiuciu dnå Luciu ? Am o virstå inaintatå si må pot låuda cu un trup frumos,desi nu fac si nu am fåcut nici diete si nici prea mult sport.E adevårat cå sunt f.activå,imi place mult så merg pe jos,så pescuiesc,så-mi fac casa lunå singuricå,am si o grådinå de 50 mp unde må delectez incepind din primåvarå pinå in toamnå tirziu.Måninc romåneste,imi place så gåtesc sånåtos dar in schimb nu consum alcool de nici un fel.Acum desigur mukte dintre dvs doamnelor må veti critica..Dar oare chiar asa de gresitå e mentalitatea mea ? Asta nu inseamnå cå nu a o admir pe frumoasa Nicoleta sau pe celelate femei care au posibilitatea så meargå la o salå,cu conditia så nu exagereze.Eu am 59 de ani,må stråduiesc så nu treacå o zi fårå plimbåri pe jos – de cel putin o orå si merg cu bicicleta la serviciu.Så fiti frumoase.Suedia.

Răspunde
Rbk 12 September 2012 at 19:57

Deci eu nu cred..ca pielea ei arata atat de bine dupa 2 sarcini..da`o incolo de treaba poti sa dai cu crema lu` Papa pius si tot nu poti sa ajungi..dar ea a folosit bisturiu si nu vrea sa dea detalii despre asta:)

Răspunde
dorina 5 July 2013 at 21:06

buna as vrea sa ami dea cineva un raspuns ce dieta trebuie sa tin sa mai slabesc vreo 4 kg am 20 ani si am 56 57 de kg va rog multumesc pop

Răspunde
Elena 26 September 2013 at 23:28

Am vazut-o pe nicoleta la povestiri de noapte si a zis ca a baut si ceaiul canadian cu care a slabit Minodora 22 kg. Mi l-am cumparat si eu ieri.

Răspunde
Maria 18 November 2013 at 14:28

Si aveti rezultate?

Răspunde
nina 3 April 2014 at 15:05

Apa de ploaie fetelor. Nu dati banii pe ceaiuri. Miscare multa si mancare putina. Asta-i secretul.

Răspunde
ily 15 May 2014 at 20:32

si eu sunt de accord tot cu Nina….miscare multa si mancare putina. Trebuie sa mancam la o masa atat cat putem tine in palme – NU mai mult. Nicoleta a mancat ca o nebuna in sarcina apoi s-a chinuit.

Răspunde
loredana 20 July 2014 at 2:26

Am 73 de kg vreau sa ajung la 42 datim un sfat .!!!!!!!

Răspunde
mihaela 19 January 2015 at 15:27

Eu am ales varianta mai usoara, am facut sport si am mers la masaj…cat s-a putut de mult. La sala cautati una cu piscina, la salon..eu am fost la un salon pe langa cismigiu-liceul lazar si fetele de acolo au facut minuni! In rest alimentatie cat de cat in limita bunului simt si nu aveti cum sa nu dati randament.

Răspunde

Scrie un comentariu