Home > alimente

Cele mai mari PERICOLE din FRIGIDER: Lista alimentelor care nu trebuie niciodata refrigerate!

Multe dintre aceste 11 alimente există deja in frigiderele multora dintre noi!   Prin congelare sau refrigerare vitaminele şi apa din alimente se pierd! Pentru o viata cat mai sanatoasa avem mare nevoie de vitamine. Afla motivele pentru care aceste alimente nu ar trebui puse in frigider si cum le putem pastra ca sa ne bucuram de tot ce au ele mai bun.     1.Roşiile- Se altereaza textura si gustul. Citeste restul listei AICI: http://bucatarici.ro/nu-ma-baga-in-frigider-10-alimente-care-nu-trebuie-refrigerate/ -

Astea sunt alimentele care te slabesc noaptea! Uite ce trebuie sa mananci seara

Exista cateva alimente minune care pot sa dea jos kilogramele in timp ce dormi. Sunt alimente bogate in proteine, care iti vor aduce nutrientii necesari fara sa iti creasca nivelul zaharului in sange. Astfel, organismul va continua sa arda garsimile in loc sa le depoziteze. Fructe de padure Sunt cea mai potrivita gustare de seara pentru cei care tanjesc dupa ceva dulce fara sa primeasca la pachet si mult zahar si grasimi. Vei avea, in schimb, o portie generaoasa de fibre, care sunt esentiale in pierderea kilogramelor. Asta pentru e nevoie de mai mult timp pentru a le digera si te vor face

Ce mâncăm când ținem post? Cori Grămescu recomandă 5 reguli de alimentație

Postul reprezintă o bună metodă de detoxifiere, însă, dacă alimentația nu este bine gândită, pentru a-I oferi organismului substanțele necesare, atunci putem risca să ne îmbolnavim. De aceea, Cori Grămescu, nutriţionist, ne oferă cinci reguli simple care ne vor ajuta să ştim ce alimente trebuie să consumăm în post, pentru a ne asigura că mâncăm alimente hrănitoare, care totodată ne ajută la detoxifierea organismului. Regula nr. 1:  Asigurarea aportului de proteine în post şi totodată, asocierea corectă astfel încât să asigurăm organismului profilul complet de aminoacizi esenţiali –

Imbunatatirea tenului cu ajutorul alimentatiei

Pe langa procedurile cosmetice si produsele folosite, care trebuie alese in functie de tipul si necesitatile pielii, alimentatia are un rol decisiv asupra pielii. Exista alimente care pot imbunatati considerabil aspectul pielii. Afla in continuare ce alimente trebuie sa consumi de la Dr. Ruxandra Plesea, medic rezident in diabet zaharat, boli de nutritie si metabolism si specialistul Centrului de Frumusete si Sanatate Neli Pfeiffer! Ce alimente sa alegem in functie de tipurile de ten: Alimente pentru pielea sensibila sau cu afectiuni inflamatorii precum rozaceea Majoritatea

Sfatul medicului: Cum ne ferim de indigestie de Crăciun?

Indigestia este senzația neplăcută pe care o simțim în partea de sus a stomacului și care se menifestă prin arsuri, senzații de greață, balonări ale stomacului și de cele mai mute ori, senzația de vomă. Nimeni nu-și dorește o asemenea stare într-o zi precum Crăciunul, motiv pentru care trebuie să fii atent ce alimente consumi. 1. Mâncați regulat, având un program cât de cât stabilit. Chiar dacă mâncarea este peste tot de Crăciun și la îndemâna oricui, nu faceți excese. 2. Evitați consumul de alcool în exces și nu vă desfătați cu prea multe energizante sau cafele. 3. Fiind o sărbătoare

10 reguli de aur pentru slăbi uşor

Dacă îţi e greu să piezi din greutate, iată ce trebuie să faci: 1.Eşti obişnuită să mănânci mult? Redu la jumătate porţia pe care o pui în farfurie. Sub niciun motiv nu lua supliment. 2.Mănâncă tot ce doreşti, dar nu combina alimente care conţin lipide (grăsimi) cu cele care conţin glucide (zaharuri) la aceeaşi masă. 3.Înlocuieşte dulciurile cu fructele. 4.Începe fiecare masă cu o salată de crudităţi. 5. Evită prăjelile şi rântaşul. Acestea îngraşă. 6.Bea cât mai multe ceaiuri depurative ca să elimini toxinele din organism. 7.Nu te gândi tot timpul că eşti grasă, fii optimistă

Alimente rafinate si scumpe

Luxul a fost asociat întotdeuna cu traiul bun, iar mâncarea a fost pe lista lucrurilor care fac diferența. Criteriul principal pentru care unele alimente trec în vârf, fiind considerate rafinamente culinare pentru rețete de lux, este faptul că… se găsesc rar și în cantități neîndestulătoare. Iar cei care au acces la ele pot să se considere privilegiați.