8 alimente care te împiedică să slăbești. Ce trebuie să eviți
Unele alimente par inofensive la început. Ele nu par să reprezinte nicio amenințare, totuși, de cele mai multe ori pot provoca în tăcere boli de...
alimentatie
Mănâncă bine pentru a dormi bine – 10 sfaturi de la specialiști
Calitatea conținutului farfuriilor noastre și alegeri alimentare adecvate ne ajută să avem un somn mai liniștit. Legăturile dintre mâncare și somn nu se limitează la...
Ce ar trebui să mănânci pentru a supraviețui frigului
Pentru a lupta împotriva temperaturilor scăzute, puloverul și șosetele de lână nu sunt întotdeauna suficiente. Să optăm de îndată ce ne trezim pentru un mic...
Top 5 diete ușor de urmat în 2022
Dieta nu ar trebui să fie niciodată dăunătoare sănătății tale. Care sunt cele mai eficiente, mai sănătoase și mai ușoare metode de slăbit? Experții au...
Ce ar trebui să conțină micul dejun pentru a supraviețui frigului
Pentru a combate frigul iernii, o cuvertură din lână și șosete groase în picioare nu sunt întotdeauna suficiente. Când ne trezim, mai bine luăm un...
Cum să mănânci bine fără să te simți vinovată?
Pentru o mai bună gestionare a greutății, mulți oameni renunță definitivi la alimentele pe care le iubesc. Or, această lipsă generează de obicei un sentiment...
Alimentația în timpul postului
Oamenii postesc din diverse motive: beneficii pentru sănătate, pregătire pentru intervenții chirurgicale sau din motive religioase. Postul religios înseamnă din punct de vedere alimentar o...
Mâncați mai sănătos și veți salva planeta, spun experții ONU
Un raport pe tema schimbărilor climatice publicat joi de Organizația Națiunilor Unite spune că schimbarea comportamentului de consum alimentar ar putea reduce efectele fenomenului asupra...
A scăpat definitiv de acnee după ce a renunțat la acest aliment
Pentru Amy Saunders, de 27 de ani, ultimii 18 ani au fost cei mai crunți din viața sa. Tânăra s-a luptat cu o formă severă...
Motive pentru care sa folosesti mai des spirulina in alimentatie
Spirulina este considerata un superaliment, deoarece are niste proprietati nutritive exceptionale. Alga verde-albastra este bogata in vitamine, minerale si antioxidanti, astfel ca ar fi indicat...