anxietate Archives

Antidepresive și anxiolitice: ce trebuie să știți despre eficacitate, efecte secundare și dependență

Andreea Damian4 May 202126 April 2021

by Andreea Damian4 May 202126 April 20210178

Anxietatea legată de Covid-19 pune sub semnul întrebării utilizarea medicamentelor psihotrope. Mai ales pentru cei care se confruntă cu o cădere nervoasă pentru prima dată....

Terapie alimentară pentru combaterea stresului și anxietății

Andreea Damian4 November 20204 November 2020

by Andreea Damian4 November 20204 November 202002691

Știați că puteți reduce depresia, anxietatea și nefericirea prin efectul terapeutic creat de alimentele pe care le consumați? Stresul ne afectează starea de spirit și...

Cum să faci față fricii și incertitudinii într-o pandemie

Andreea Damian14 July 202014 July 2020

by Andreea Damian14 July 202014 July 20200402

În timpul izolării, anxietatea față de sănătatea noastră și economie a crescut, iar relaxarea restricțiilor a adus noi griji. Deși au trecut mai bine de...

Ce este anxietatea de seară și cum să o controlezi

Andreea Damian19 June 2020

by Andreea Damian19 June 20200231

Pentru cei care lucrează în timpul zilei, seara este momentul lor de relaxare, momentul perfect pentru studii, hobby-uri. Apusul permite o evadare din rutină și...

Cele mai utile uleiuri esențiale pentru anxietate

Andreea Damian11 June 2020

by Andreea Damian11 June 20200219

Anxietatea este una dintre cele mai comune afecțiuni ale vremurilor moderne. Cercetările au scos la iveală faptul că anumite uleiuri esențiale pot ameliora simptomele stării...

Cum să gestionezi anxietatea provocată de călătoriile în transportul public

Andreea Damian19 May 2020

by Andreea Damian19 May 20200359

Ești îngrijorată că trebuie să te întorci la serviciu și vei fi nevoită să folosești autobuzul, metroul sau tramvaiul? Iată câteva mecanisme de coping. Pentru...

Alimentele care te pot face mai anxios în perioada de izolare. Cu ce le înlocuiești

Andreea Damian22 April 202022 April 2020

by Andreea Damian22 April 202022 April 20201354

Ești ceea ce mănânci. Dar chiar dacă încerci să mănânci sănătos, s-ar putea să alegi alimente care te pot face anxios sau deprimat fără să...

10 moduri de a citi știrile despre COVID 19 fără să te simți anxios

Andreea Damian17 March 202017 March 2020

by Andreea Damian17 March 202017 March 20200223

Știrile despre pandemia de coronavirus te panichează și te fac să te simți anxios. Cu toate acestea îți dorești să fii la curent cu tot...

Secret Santa provoacă prea multă „anxietate” în rândul milenarilor

Andreea Damian18 November 201918 November 2019

by Andreea Damian18 November 201918 November 20190258

Un psiholog de renume a cerut angajatorilor să implementeze limite stricte în privința cheltuielilor pentru ceea ce la noi a devenit deja un fenomen în...

Ecoterapia: de ce plantele sunt cel mai bun tratament împotriva depresiei și a anxietății

Andreea Damian27 August 201927 August 2019

by Andreea Damian27 August 201927 August 20192 247

Combinația dintre activitatea fizică, contactul social și a fi înconjurat de natură este gândită pentru a face grădinăritul benefic sănătății noastre mintale. Mulți grădinari cunosc...