Trucul de un minut care mă ajută să fac față stresului
Pandemia de COVID-19 a prezentat nenumărate provocări pentru sănătatea mintală a milioane de oameni. Din acest motiv, a trebuit să căutăm diferite strategii pentru a...
stres
Cum să faci față fricii și incertitudinii într-o pandemie
În timpul izolării, anxietatea față de sănătatea noastră și economie a crescut, iar relaxarea restricțiilor a adus noi griji. Deși au trecut mai bine de...
Nietzsche s-a înșelat: ce nu te omoară NU te face mai puternic. E dovedit științific!
Celebra afirmaţie a filosofului german Nietzsche „ce nu te omoară te face mai puternic“ este universal acceptată şi folosită discuţiile de zi cu zi în...
Cum să profiți de stresul pozitiv la locul de muncă
Dacă este gestionat corect, stresul poate fi un lucru bun, sunt de părere experții. În ultimele decenii, cercetările asupra stresului au arătat modul în care...
Dior lansează o carte de colorat care să te scape de stres
Dior a lansat cartea de colorat antistres la timp, după ce mai bine de 8 săptămâni s-a stat în izolare din cauza pandemiei. Brandul de...
Cum să gestionezi anxietatea provocată de călătoriile în transportul public
Ești îngrijorată că trebuie să te întorci la serviciu și vei fi nevoită să folosești autobuzul, metroul sau tramvaiul? Iată câteva mecanisme de coping. Pentru...
Suporterii echipelor de fotbal experimentează niveluri „periculoase” de stres – studiu
Fanii înfocați ai echipelor de fotbal experimentează un nivel de stres fizic atât de intens încât riscă chiar să sufere un atac de cord în...
De ce stresul provoacă încărunţirea părului. Explicația neașteptată a cercetătorilor
Oamenii de știință spun că este posibil să fi descoperit de ce stresul provoacă încărunțirea părului dar și o posibilă modalitate de a stopa acest...
Stresul din timpul sarcinii crește riscul dezvoltării tulburărilor de personalitate la copii
Copiii ai căror mame se confruntă cu stresul în timpul sarcinii au mai multe șanse să dezvolte tulburări de personalitate mai târziu în viață, susține...
5 pași spre dimineți perfecte, lipsite de stres
Stresul ne afectează viața, astfel că, ritualul de dimineață este cu adevărat definitoriu pentru felul în care se va desfășura întreaga zi. Butonul „snooze” este...