Home > stres
Sticky Post

10 pasi pentru a depasi o zi proasta

Dimineata, in loc de micul-dejun "servesti" o cearta cu iubitul tau. In drum spre birou, constati ca ti-ai agatat dresul, intarzii la o intalnire importanta si ti-ai uitat si portofelul acasa. Iata 10 pasi prin care poti depasi o zi proasta: 1. Asculta melodia ta preferata. Studiile au demonstrat ca muzica pozitiva poate face minuni cand vine vorba de un psihic la pamant. 2. Mangaie un animal. Animalele poarta cea mai sincera si pura iubire, nu ai cum sa nu zambesti la vederea unui ghemotoc de puf. 3. Spune-ti "Ei bine, macar am..." Incearca sa vezi partea buna a lucrurilor. Ai o zi proasta

Cauzele caderii parului

Odata cu trecerea timpului, vine o vreme cand, "parul destept paraseste capul... mai putin destept", asa precum spuneau bunicii nostri. Se pare ca subtierea firului sau chelirea nu sunt insa exclusiv legate de varsta. Exista alte motive pentru aparitia problemelor capilare, dar exista si foarte multe metode de a impiedica sau cel putin de a incetini caderea parului.    

Aceste clişee ne dor: Las’ că ştii tu!

Ieri, am fost la Auchan, să-mi fac shoppingul. La întoarcere, mi-a venit servit maxi taxi-ul, aşa că am urcat în el. Am lăsat înghesuiţii să se bulucească - n-am înţeles niciodată bătaia aia absolut vulgară de la urcarea în maxi - taxi; nu e ca şi cum ar pleca fără tine - şi, ca ultim combatant, am închis uşa. Şoferul: "Ce zici, drăguţă, ai închis bine uşa?" Trec peste iritarea adresării de tip "câştigat la belciuge", redeschid uşa şi o mai închid, trântind cu sete. Dau să o iau spre spate. Ăsta, iar: "Aşa, deci îţi place cum ai închis-o." Mă întorc, cu un ton care cuprindea grijanii, anafuri

Cum sa invingeti stresul, “boala secolului XX”

  Ceea ce a fost inainte un mecanism de aparare vital a ajuns azi sa fie cauza multor boli de care sufera oameni din toata lumea. Stresul slabeste sistemul imunitar, deregleaza functia tututor sistemelor si organelor. Pentru ca are simptome fizice, psihice si comportamentale, este important sa le recunoastem si sa schimbam ceva pana nu e prea tarziu. Primele simptome fizice nu par sa fie ingrijoratoare. Apoi pot aparea durerile de cap, clipitul nervos, gatul uscat, senzatiile de nod in gat, ameteala, dureri musculare si ale coloanei vertebrale, indigestia, constipatia sau diareea, probleme

Scriitoraşul de Facebook

Toţi avem câte unul în lista de Facebook. Unii avem mai mulţi şi îi „rulăm”, ca pe jointuri. Adică, circuitul scriitoraşului de Facebook în lista de prieteni e următorul: Îţi dă add. Faza de curte Aici, specia se defalcă, în funcţie de strategie. Strategul zaharisit: o vreme e extrem de slugarnic, yesmanul personificat, începi chiar să te întrebi ce ascunde sub acest permanent „da, stăpână”  şi-l suspectezi de apucături masochiste. Nu are niciodată o părere proprie. Strategul ţâfnos: intră în contact cu o atitudine de „viitorul Păunescu”, îţi spune că scrii ok, dar

9 MESE PE ZI TE TIN SANATOASA

Ceea ce stiai pana acum nu mai e de actualitate. Sa mananci de trei ori pe zi nu e suficient, daca vrei sa ai un corp sanatos si suplu, sau cel putin asa spun specialistii. Ei cred ca sa iei mai multe gustari pe zi ajuta la micsorarea presiunii sangelului si a colesterolului, si chiar  la scaderea in greutate. Dr. Susan Jebb, sefa cosiliului de cercetari Medical Research Council’s Human Nutrition Research Unit spune ca “sa impartim mancarea in portii mici, in asa fel incat sa mancam de mai multe ori pe zi, are consecinte benefice asupra metabolismului, chiar daca e vorba de aceeasi cantitate