Home > Agenda > stiri > DIETA MILEY CYRUS. Vezi de ce arata atat de bine fost vedeta Disney

DIETA MILEY CYRUS. Vezi de ce arata atat de bine fost vedeta Disney

Miley Cyrus (19 ani) are acum o silueta de invidiat. Iata care este regimul ei de antrenamente, dar si meniul alimentar zilnic.

Recent logodita cu Liam Hem­s­worth, fost Hannah Montana, pe numele ei real Miley Cyrus, nu vrea sa isi dezamageasca iubitul. De aceea l-a angajat pe cel mai bine cotat antrenor de fitness de la Hollywood, canadianul de 37 de ani Harley Pasternak, al carui onorariu este de 25.000 de dolari pe luna.

Iata ce program i-a facut antrenorul

Dimineata: jogging- o jumatate de ora

Dus: 15 minute

Alimentatie: batoane cu cereale si lapte

Prânz: fitness pe grupe musculare – o ora jumatate (de 3 ori pe saptamâna)

Alimentatie: salate, iaurt, gratar de pui

Hidratare: 2,5 litri pe zi

Dupa-amiaza: exercitii cardio – o jumatate de ora

Sauna: 15 minute

Cina: gratar usor si salata

Cardio: sarituri, exercitii cu mingea, catarat pe funie – 25 de minute


Comenteaza acest articol

DIETA MILEY CYRUS. Vezi de ce arata atat de bine fost vedeta Disney

by   <1 min
0