Home > Lifestyle > culinar tabu > Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Rețeta de fursecuri din banană și fulgi de ovăz este extrem de simplă și foarte rapidă.

Fiind un desert sănătos, fursecurile pot fi date și copiilor. Acestea sunt dietetice, deoarece se prepară fără zahăr sau ulei, în acest caz banana acționând ca un îndulcitor natural.

Ai nevoie de 2 banane coapte bine și o cană de fulgi de ovăz. Zdrobește bananele cu furculița până obții o pastă omogenă. Adaugi fulgii de ovăz până obții consistența dorită.

Compoziția, care va fi mai moale, o pui în tavă, peste hârtia de copt cu ajutorul unei linguri. La sfârșit netezești cu o furculiță. Dai tava la cuptor cca 10-15 minute, la foc mediu, până când aceștia devin aurii.

 

 

Articole asemanatoare
micul dejun
Sari peste micul dejun? Nu-i o tragedie, acest obicei te-ar putea ajuta să slăbești
Cum arată dieta ideală care va salva şi viețile noastre și planeta
dieta mediteraneană
Dieta mediteraneană, cea mai bună dietă a anului 2019
Elle Macpherson
Elle Macpherson, sfaturi de dietă și sport pentru femeile de peste 50 de ani

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

by Andreea Damian   <1 min
1