Home > Lifestyle > culinar tabu > Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Rețeta de fursecuri din banană și fulgi de ovăz este extrem de simplă și foarte rapidă.

Fiind un desert sănătos, fursecurile pot fi date și copiilor. Acestea sunt dietetice, deoarece se prepară fără zahăr sau ulei, în acest caz banana acționând ca un îndulcitor natural.

Ai nevoie de 2 banane coapte bine și o cană de fulgi de ovăz. Zdrobește bananele cu furculița până obții o pastă omogenă. Adaugi fulgii de ovăz până obții consistența dorită.

Compoziția, care va fi mai moale, o pui în tavă, peste hârtia de copt cu ajutorul unei linguri. La sfârșit netezești cu o furculiță. Dai tava la cuptor cca 10-15 minute, la foc mediu, până când aceștia devin aurii.

 

 

Articole asemanatoare
Elle Macpherson
Elle Macpherson, sfaturi de dietă și sport pentru femeile de peste 50 de ani
slăbit
Acești trei pași simpli te ajută să slăbești eficient într-un timp scurt
vitamină
Această vitamină te ajută să slăbești și să obții un abdomen plat
sală
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la sală

Loading...

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

by Andreea Damian   <1 min
1