Home > Lifestyle > culinar tabu > Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

Rețeta de fursecuri din banană și fulgi de ovăz este extrem de simplă și foarte rapidă.

Fiind un desert sănătos, fursecurile pot fi date și copiilor. Acestea sunt dietetice, deoarece se prepară fără zahăr sau ulei, în acest caz banana acționând ca un îndulcitor natural.

Ai nevoie de 2 banane coapte bine și o cană de fulgi de ovăz. Zdrobește bananele cu furculița până obții o pastă omogenă. Adaugi fulgii de ovăz până obții consistența dorită.

Compoziția, care va fi mai moale, o pui în tavă, peste hârtia de copt cu ajutorul unei linguri. La sfârșit netezești cu o furculiță. Dai tava la cuptor cca 10-15 minute, la foc mediu, până când aceștia devin aurii.

 

 

Articole asemanatoare
carne
Cum putem salva planeta mâncând picioare de porc și burtă de vacă
dietă
O dietă nesănătoasă, mai rea decât fumatul. Ucide 11 milioane de oameni în fiecare an
micul dejun
Sari peste micul dejun? Nu-i o tragedie, acest obicei te-ar putea ajuta să slăbești
Cum arată dieta ideală care va salva şi viețile noastre și planeta

Fursecurile din doar două ingrediente, ideali și în dietă și în post

by Andreea Damian   <1 min
1