Daca vrei ca sarbatorile sa dureze cat mai multe zile, trebuie sa stii ca asta iti poate afecta silueta.
Asa ca multumeste-te cu bucatele traditionale pe care le-ai mancat in ziua de Craciun si cu tortul din noaptea de Revelion si gandeste-te serios cum poti remedia efectul miilor de calorii pe care le-ai consumat in vacanta asta.
Ca sa nu te pui singura in situatia de a intra in panica din cauza siluetei, este cazul sa refuzi orice invitatie la masa de Sfantul Ion si sa nu iti faci planuri de iesit la restaurant in weekend-ul viitor.
De asemenea, daca mai ai "bunatati" ramase de la sarbatori, ai putea sa organizezi tu o masa la care sa inviti multa lume si asa poti scapa foarte usor de acele tentatii. Totusi, in acest caz, varianta cea mai buna ar fi sa strangi mancarea in sufertase si sa o pasezi altor persoane, mai putin interesate de chestiunea siluetei. Altfel, cu siguranta ca la petrecerea ta, nu te vei putea abtine si vei manca si tu ceva.
O alta modalitate prin care poti scapa de tentatia de a manca in continuu este aceea de a te uita la prezentari de moda. Imaginea fotomodelelor foarte suple defiland prin fata ta te vor determina sa pui la loc in frigider amandina pe care doreai sa o mananci la desert.
Si nu uita ca si sezonul reducerilor lucreaza in avantajul tau. Vechiul truc prin care iti cumperi o rochita foarte frumoasa, dar cu un numar mai mica, poate functiona perfect, daca prin asta doresti sa te automotivezi sa scapi de surplusul de kilograme acumulat de sarbatori.
Sa stii ca zapada de afara tine si ea cu tine. Iesi cu sania in parc sau la patinoar. Putina miscare te va readuce la silueta neafectata de belsugul sarbatorilor.
Articolul anterior
Articolul următor