Tabu
lifestyle

Cum să controlezi emoțiile la poker

Fața de poker este un fenomen bine-cunoscut și, deși nu este cel mai ușor de stăpânit, capacitatea de a-ți controla emoțiile în timpul jocului poate face toată diferența în succesul tău. Indiferent dacă joci într-o partidă restrânsă cu câțiva prieteni sau într-un turneu serios, se aplică același principiu. Păstrarea unei fețe drepte, indiferent de mâna pe care o primești, ar putea face toată diferența în ceea ce privește suma de bani pe care ești capabil să o câștigi. Pierderea calmului poate fi un dezastru absolut. Să dai de înțeles că ai o mână extraordinară sau, dimpotrivă, că ai cea mai proastă mână din lume nu numai că te va marca ca amator, dar te va împiedica să ai succesul pe care l-ai putea avea. Dacă pokerul nu este pe stilul tău, dă o șansă la fortuna pariuri sportive.

De ce să vă deranjați să vă controlați emoțiile?

Există multe motive pentru care ar trebui să vă străduiți din răsputeri să vă controlați emoțiile la masa de joc. Pentru început, cu cât vă simțiți mai stresat și mai furios, cu atât vă puteți concentra mai puțin asupra jocului și cu atât mai multe greșeli stupide veți face probabil. Acest lucru duce la o buclă de feedback negativ în care devii și mai iritat, îți pierzi și mai mult concentrarea etc. De asemenea, nu este vorba doar de emoții negative. A permite ca entuziasmul să scape de sub control vă poate distrage, de asemenea, de la ceea ce se întâmplă la masă și ar putea duce la erori critice.

De asemenea, indiferent cât de bună crezi că este fața ta de poker, cineva va fi întotdeauna capabil să te citească. Întotdeauna va exista un semn revelator că sunteți furios, emoționat sau îngrijorat. Încercând să elimini cât mai multe emoții din joc, te vei face mai greu de citit.

Proiectarea unei atitudini “nu-mi pasă” este, de asemenea, surprinzător de înfricoșătoare pentru ceilalți jucători. Dacă nu păreți să luați în serios rezultatul jocului, ceilalți de la masă se vor simți neliniștiți, iar acest lucru îi poate scoate din ritm. Nu trebuie să fiți o vedetă de poker pentru a proiecta acest tip de atitudine. Trebuie doar să limitezi cât de mult efect va avea mâna asupra emoțiilor tale.

Așadar, cum îți controlezi emoțiile cât mai eficient? Iată câteva sfaturi de top.

Rămâneți hidratat

Poate părea un sfat prea simplu pentru a funcționa, dar faptul de a rămâne hidratat la masa de poker poate face minuni atunci când vine vorba de a-ți păstra mintea limpede. Dacă beți mult alcool, există șanse mari să ajungeți să jucați imprudent și să pierdeți prea mult. Dacă bei multe băuturi energizante sau cafea, vei ajunge să te stingi până la sfârșitul nopții. A bea apă în mod regulat este cea mai bună modalitate de a vă păstra mintea limpede și de a vă menține concentrarea.

Luați o pauză

Este greu să-ți păstrezi calmul dacă tocmai ai pierdut o oală. Dar, în loc să intri în panică și să faci un pariu riscant, ia-ți un timp de respiro, reevaluează-ți situația și reevaluează dacă ar trebui să continui să joci. Pierderea potului nu vă va împiedica neapărat să câștigați o altă mână, așa că stabiliți-vă obiectivele, determinați cât de aproape sunteți și apoi decideți dacă merită să continuați. Întotdeauna are sens să faceți o plimbare pe podea atunci când tocmai ați pierdut o mână. Îndepărtarea fizică imediată de la masă vă ajută să vă oferiți o perspectivă mai bună și vă permite să respirați adânc de câteva ori, pentru a vă face sângele să circule mai eficient și pentru a vă reîmprospăta mintea. Chiar dacă nu ați pierdut o mână, este totuși o idee bună să faceți pauze regulate.

Respirație profundă

Poate fi greu, atunci când lucrurile merg prost, să te calmezi și să gândești rațional. Singurul mod în care vei reuși să faci să funcționeze este să practici tehnici de mindfulness, meditație și respirație profundă atunci când nu ești la masă. Trebuie să fie o a doua natură, astfel încât să vină automat atunci când sunteți la masă. Să începi să practici mindfulness pentru prima dată când tocmai ai pierdut o mână probabil că nu va funcționa!

Ascultați muzică

Deși să joci o rundă de poker cu cineva care are căștile înfundate în urechi poate fi enervant, s-ar putea ca acesta să aibă o idee bună. Mulți profesioniști sunt de acord că muzica este cheia succesului și cred că ascultarea unui iPod la masa de joc ar putea ajuta jucătorii să rămână calmi, liniștiți și calmi. Totuși, evitați să cântați în timpul mâinii dvs. este probabil o idee bună!

Renunțați la emoții

Metoda Sedona este o modalitate prin care vă puteți elibera emoțiile pe măsură ce le experimentați, iar acest lucru poate fi un instrument util la masa de poker. Pur și simplu, întâmpinați orice sentiment pe care îl experimentați, recunoașteți-l, apoi întrebați-vă dacă ați putea să-l lăsați să plece, dacă l-ați lăsa să plece și apoi când. Răspunsurile ideale la aceste trei întrebări sunt da, da și acum. Cu toate acestea, principiul din spatele metodei este că acceptarea sentimentului este mai bună decât rezistența la el. Trebuie să exersați acest mod de a vă lăsa emoțiile să treacă atunci când nu jucați poker, pentru a putea lua decizii mai bune atunci când o faceți. Te vei simți mai relaxat chiar dacă pierzi și vei emana o atitudine mai încrezătoare care i-ar putea pune pe ceilalți jucători în dificultate.

Concluzie

Considerăm că aceste sfaturi pot fi de ajutor pentru a vă controla emoțiile la Poker, important este totuși să jucați responsabil!

ARTICOLE SIMILARE

Cum arată Bianca Dragusanu dacă mănâncă o roşie pe zi (FOTO)

realitatea

Iubiri de-o vară…

realitatea

Roberta Anastase s-a casatorit: A spus “DA” la Ploiesti!

Ce au ajuns să mănânce modelele pentru a arăta slabe pe podium!

BOTEZUL TOPLESS: O adolescenta rroma a fost botezata in sanii goi la Ploiesti / MINUNILE savarsite in timpul slujbei! / FOTO

Britney Spears nu poartă chiloți – FOTO

realitatea

Scrie un comentariu