Home > alimente magneziu

Dieta cu broccoli pentru fumatori

Cercetatorii finlandezi au dezvoltat o dieta speciala pentru fumatori. Datele au fost adunate timp de 13 ani, iar la studiu au participat 26.000 de fumatori din Finlanda. Potrivit oamenilor de stiintă, fumatorii ar trebui sa manance alimente bogate in magneziu pentru ca astfel, riscul de atac cerebral scade cu 15%. In plus, niciunul dintre alimentele recomandate nu ingrasa. Surse de magneziu recomandate fumatorilor sunt broccoli, spana­cul, fasolea neagra, alunele sau stridiile.