Tabu
HEALTH

Leguma minune pentru femeile de peste 40 de ani

Carmen Brumă le-a împărtășit femeilor trecute de 40 de ani secretele unei alimentații sănătoase. Conform experienței sale, există o legumă care n-ar trebui să lipsească din dieta celor care  au ajuns la menopauză sau se pregătesc de această nouă etapă.

Vedeta a împărtășit fanilor săi un exemplu de meniu sănătos: o salată delicioasă cu ficăței de pui la cuptor, cu o varietate de 7-8 legume, printre care și fenicul.

Carmen Brumă a amintit că femeile care au trecut de vârsta de 40 de ani ar trebui să integreze în dieta lor o cantitate semnificativă de fibre pentru combaterea balonării, o problemă comună și neplăcută.

Ea a explicat și de ce recomandă feniculul este o legumă aromată, cu proprietăți excepționale care ajută mai ales digestia.

„Are conținut foarte bun de magneziu, potasiu și vitamina K, o vitamină foarte importantă pentru sănătatea oaselor, subiect sensibil în cazul femeilor, când se apropie menopauza”, a mai punctat Carmen Brumă.

Sursa: Tabu.RO

ARTICOLE SIMILARE

Perioada de izolare la domiciliu a salvat milioane de vieți în Europa

Andreea Damian

Isteria medicamentului pentru slăbit: Tot mai mulţi români îl cer în farmacii, deși e pentru diabet

Andreea Damian

Pilula contraceptivă și efectele surprinzătoare asupra creierului femeii

Andreea Damian

Ai putea tine dieta lui Kourtney Kardashian?

realitatea

Șapte ceaiuri recomandate de nutriționiști care te ajută să slăbești

Andreea Damian

La ce riscuri te expui dacă respiri pe gură și nu pe nas

Andreea Damian

Scrie un comentariu