Acesta dieta este foarte usor de respectat, pentru ca nu propune renuntarea sau eliminarea unei mese, ci doar o mai atenta selectie a ingredientelor si o repartizare a lor in 5 mese (3 principale si 2 gustari) pe parcursul unei zile.
Acesta dieta este foarte usor de respectat, pentru ca nu propune renuntarea sau eliminarea unei mese, ci doar o mai atenta selectie a ingredientelor si o repartizare a lor in 5 mese (3 principale si 2 gustari) pe parcursul unei zile.
Luni:
Micul dejun: 100g cereale cu 200ml lapte si 1 lingurita miere
Gustare: un ardei crud cu 100g branza dulce de vaci
Pranzul: 200g legume fierte cu 100g orez fiert
Gustare: 1 fruct (para, mar) cu 100g cascaval
Cina: 200g file de peste la gratar sau la cuptor cu 150g salata de telina.
Error: Contact form not found.
[gdlr_row]
[gdlr_column size=”1/3″][cm_ad_changer campaign_id=”16″ debug=”0″][/gdlr_column]
[gdlr_column size=”1/3″][cm_ad_changer campaign_id=”10″ debug=”0″][/gdlr_column]
[gdlr_column size=”1/3″][cm_ad_changer campaign_id=”10″ debug=”0″][/gdlr_column]
[/gdlr_row]
[gdlr_row]
[gdlr_column size=”1/3″][cm_ad_changer campaign_id=”11″ debug=”0″][/gdlr_column]
[gdlr_column size=”2/3″][cm_ad_changer campaign_id=”11″ debug=”0″][/gdlr_column]
[gdlr_column size=”3/3″][cm_ad_changer campaign_id=”2″ debug=”0″][/gdlr_column]
[/gdlr_row]