Home > Health > Diete > Mananca ceva gustos chiar si atunci cand nu ai timp sa gatesti!

Mananca ceva gustos chiar si atunci cand nu ai timp sa gatesti!

Multi dintre noi traim in mare viteza si de aceea uitam sa ne alimentam corect, fapt ce ne poate afecta negativ sanatatea. Sarim peste micul dejun sau nu mancam destul la serviciu, pentru ca nu avem timp de asa ceva, suntem prea stresati de problemele care apar sau poate ca pur si simplu nu avem cum sa mancam la munca mancare calda, gatita ca acasa. Cum putem schimba aceasta? Simplu, prin gasirea unor solutii de a procura mancare la comanda, care sa aiba gust bun, sa fie bine preparata si sanatoasa.

Daca te gandesti ca vreau sa ridic in slavi localurile de tip fast-food, te inseli! Parerea mea este ca trebuie sa eviti sa mananci astfel de produse care sunt oferite de restaurantele de acest fel, pentru ca dau dependenta, sunt nesanatoase (supraincarcate de lipide si glucide, lipsite de vitamine si minerale), grase, iar in plus, predispun si la obezitate. O simpla portie de cartofi prajiti de 200 g are in jur de 300 kcal, iar o sticla de cola poate avea 200 kcal sau mai mult. Mai adauga si un sandwich de 400 kcal si o prajitura dulce si gata, ai sarit peste 1000 de kcal. Nici vorba sa mananci la serviciu produse de tip fast-food, desi sunt in asa fel facute incat iti pot incanta papilele gustative si iti pot satisface nevoia de a manca ceva rapid, in pauza destul de scurta pe care o ai la job.

Pentru a-ti mentine sanatatea trebuie sa mananci la ore fixe, dimineata, la pranz si seara, si chiar sa mai iei si cate o gustare intre mese. Alimentele iti ofera energie in organism si dupa cum spun specialistii nutritionisti, ai nevoie de aceasta energie pentru a-ti mentine un echilibru de sanatate si puterea de munca in fiecare zi.

Daca vrei sa mananci ceva sanatos la tine acasa, fara sa faci nici un fel de efort, poti face aceasta apeland la serviciile MananciLaComanda – care livreaza mancare gatita la adresa dorita si care te scapa de corvoada aprovizionarii si prepararii a nu stiu cate feluri de mancare. Acum ai avantajul de a comanda online la job ceea ce iti place sa mananci, alegand dintr-o gama variata de preparate culinare, delicioase si sanatoase. Poti comanda aperitive, un platou cald sau rece, mancare vegetariana, paste sau chiar mancare gatita la oala care te va face sa te simti ca acasa, unde aveai posibilitatea sa mananci ceva gustos, un preparat cald.

Daca nu iti place sa gatesti poti comanda astfel de preparate gustoase si pentru acasa, ai posibilitatea de a alege dintr-o lista foarte mare de retete pe baza de carne de porc, vita, pui, curcan, rata sau peste. Sunt  aperitive variate, supe sau ciorbe, preparate la gratar si alte bunatati, chiar si pentru perioada postului, dar si pentru cei care prefera un meniu vegetarian.

Tot cu ajutorul comenzii online la MananciLaComanda poti asigura micul dejun, cea mai importanta masa a zilei pentru tine si familia ta. Bogatia sortimentului de aperitive se poate concretiza si in solutii interesante pentru un mic dejun gustos si sanatos. Alimentatia dimineata are un efect bun asupra organismului si mai ales asupra creierului. Pentru functionarea sanatoasa a creierului este necesar sa se serveasca micul dejun, astfel se previn starile de oboseala, somnolenta, lipsa de vlaga si letargia.

In timpul zilei poti manca fie acasa, fie la locul de munca; cu colegii, poti comanda, de exemplu, un mix de legume umplute care sa-ti ofere necesarul de nutrienti, de minerale si vitamine, un plus de energie si o stare de bine. Pauza de masa trebuie sa fie un moment de relaxare, in care sa savurezi un preparat culinar delicios, pe care il poti comanda online si care, pentru a nu te plictisi, sa fie altul in fiecare zi.

Chiar daca ai un program aglomerat, trebuie sa te organizezi in asa fel incat sa ai timp sa mananci oriunde ai fi. Cel mai indicat ar fi sa consumi o mancare calda, care sa fie buna si sanatoasa pentru stomac si organism. Seara, cand ajungi acasa nu exagera cu mancarea grasa, pentru a dormi bine nu trebuie sa fii lacom, sa mananci foarte mult, pentru cina alege sa consumi alimente usoare, care se digera destul de rapid. Inca un lucru mai trebuie spus, daca ai obiceiul sa te culci foarte tarziu, trebuie sa stii ca este nesanatos sa mananci noaptea mult.


Articole asemanatoare
Culori si arome din cele mai condimentate 3 bucatarii ale lumii
MANCARE ca-n filme …pentru weekend! RETETE senzationale pentru obsedatii de TV
Tu ce fel de mancacios esti?
Stiti ce MANCATI? Pui crescuti intensiv in 28 zile!

Comenteaza acest articol

Mananca ceva gustos chiar si atunci cand nu ai timp sa gatesti!

by Madalina Antal   2 min
0