3 exerciții de yoga pentru detoxifierea corpului tău după sărbători
Pentru a face față exceselor de sărbători și a întineri după un an dificil, profesorul de yoga Heberson Oliveira oferă trei exerciții pentru detoxifierea corpului...
pozitii de yoga
Nouă poziții de yoga care calmează durerile de spate
O postură bună poate preveni durerile de cap, îmbunătăți circulația și digestia și chiar crește capacitatea plămânilor. Așezarea incorectă, spatele îndoit și privitul în telefon...