Masca de protecție a devenit obligatorie în spațiile închise, dar și în spațiile deschise aglomerate. La peste 30 grade Celsius, să ai gura și nasul acoperite nu reprezintă deloc o plăcere.
Cu siguranță, se instalează disconfortul. De aceea, te sfătuim cum să porți o mască de protecție pe timp de caniculă.
Ce se întâmplă când respiri prin mască la temperaturi ridicate
- mușchii respiratori devin stresați;
- respirația e mai greoaie;
- se acumulează mai multă căldură în corp;
- crește riscul deshidratării, astfel încât trebuie consumată mai multă apă decât în mod obișnuit.
Cum trebuie să porți masca pe timp de vară
- adaptează masca la condițiile de mediu;
- evită folosirea unei măști prea dense, creată dintr-un material care păstrează căldura;
- nu folosi mască din pânză groasă, cu triplu strat;
- folosește o mască din bumbac/chirurgicală;
- hidratează-te păstrând condițiile de igienă;
- schimbă masca mai des. Dacă în condiâii de temperatură sub 30 grade, masca poate fi purtată fără probleme pe parcursul unei zile întregi, peste această temeperatură ea transpiră, deci se umezește mult mai repede, astfel că ar trebui schimbată mai des. La 2-3 ore, ar fi indicat să faci acest lucru.
- dă masca jos, când intri în apă la mare.
- evită să te dai pe față cu prea multă protecție solară solara. Masca ar putea deveni umedă, iar eficiența sa ar fi afectată considerabil.