Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu organismul tau daca alegi sa mananci miere inainte de culcare? Fii fara griji, deoarece mierea este unul dintre cele mai sanatoase alimente si, de aceea, ar fi bine sa o consumi cu regularitate, daca vrei sa ai grija de organismul tau. Pe piata exista zeci de tipuri de miere, cu o multitudine de beneficii pentru sanatatea noastra. Daca nu stii ce tip sa alegi, iti recomandam sa optezi pentru mierea de Manuka, unul dintre cele mai bune produse naturale din lume pentru sanatate.
O parte dintre numeroasele beneficii ale mierii ies in evidenta daca alegem sa consumam seara acest aliment. Afla, in continuare, ce intampla cu organismul tau daca mananci miere obisnuita sau cateva lingurite de miere de Manuka inainte de culcare.
Vei pierde cateva kilograme
Britanicul Mike McInnes, fost chimist si autorul cartii „Dieta cu miere”, a ajuns la concluzia ca atletii care mananca alimente bogate in fructoza, cum ar fi miere, ard de zece ori mai repede grasimile, comparativ cu un om obisnuit. De asemenea, el a constatat ca un consum ridicat de alimente bogate in fructoza ii ajuta pe sportivi sa aiba o rezistenta fizica mult mai ridicata. Pasul urmator pentru Mike McInnes a fost sa dezvolte o dieta cu miere. De fiecare data cand consumam miere stimulam ficatul sa produca glucoza. Totodata, cand nivelul de glucoza din organism creste, creierul intra in actiune si „ordona” corpului sa produca hormoni de ardere a grasimilor, ceea ne ajuta sa slabim. Daca vrei sa vrei sa pierzi cateva kilograme, McInnes recomanda printre altele ca, in timpul zilei, sa inlocuiesti zaharul cu mierea, iar seara, inainte de culcare, sa bei un pahar cu apa calda, in care sa dizolvi cateva lingurite cu miere.
Te vei odihni mai bine
Consumul de miere genereaza o multime de procese chimice in organismul uman. Unul dintre aceste procese duce la aparitia melatoninei, un hormon care te ajuta sa dormi mai bine si sa te trezesti odihnit. Totodata, melatonina intareste imunitatea si contribuie la refacerea tesuturilor.