Tabu
BEAUTY

Dieta Andreei Raicu a ajutat-o pe Valentina Ionescu să slăbească 5 kg

Valentina Ionescu, artista care a adaptat folclorul românesc la tendinţele moderne a început o nouă dietă pentru a a-şi remodela silueta. Stilul de alimentaţie al Andreei Raicu a devenit şi al artistei, ajutând-o să slăbească 5 kilograme. Valentina şi-a reorganizat programul alimentar şi a eliminat pe cât posibil carnea, optând pentru legume, fructe şi seminţe. De asemenea, alege alimente bogate în nutrienţi naturali, proteine, fier, zinc, acizi graşi, calciu, vitamine, iar pe o mare parte dintre acestea o procură din fructe, legume şi multe seminţe.

Dimineaţa am pe masă alune de pădure, migdale, caju, seminţe de floarea soarelui, cereale de ovăz şi iaurt degresat sau lapte de soia. La prânz aleg supe de verdeţuri, roşii, dovleac sau broccoli, plus o salată mediteraneană. Seara, aleg tot o salată sau peşte de ocean cu legume fierte. Desigur, meniul diferă de la zi la zi, însă am încercat pe cât posibil să aleg alimente cât mai naturale, mai lipsite de grăsimi şi bogate în nutrienţi. O admir pe Andreea Raicu pentru modul în care arată iar sfaturile scrise de ea pe blog mi s-au părut atât de interesante încât le-am urmat. Şi nu am regretat!”, declară Valentina Ionescu.

ARTICOLE SIMILARE

Nivea Visage, light, de vară!

realitatea

Cel mai luxos centru Spa din România

realitatea

Acest amestec te ajută să scapi de punctele roșii de pe picioare

Andreea Damian

Kit-ul de vacanță – specialiștii îți spun ce nu trebuie să-ți lipsească din bagaj

Tabu Tabu

Dr Kasem dezvaluie! Ce i-a gasit la sani Oanei Zavoranu

Carmen Bruma, în a 38-a săptămână de sarcina. Vezi ce burtică are prezentatoarea tv

Scrie un comentariu