Nou-născuții nu pot respira pe gură. Totuși, după ce împlinesc 6 luni, descoperă că există un alt mod de a respira. Deși putem respira bine pe gură, acest lucru poate fi mult mai dăunător pentru noi pe termen lung.
Dacă respiri pe gură, vei începe în cele din urmă să observi că fața ta își schimbă structura și crește înainte și în jos. Este mai vizibil la copii, deoarece fețele lor sunt încă în creștere. Pe măsură ce respiri pe gură, maxilarul și obrajii se îngustează. Aceasta, la rândul său, provoacă o schimbare a formei nasului tău. În plus, nările se îngustează iar buza superioară se lasă în jos.
Dacă respiri pe gură, înclini inconștient capul înainte și umerii ți se lasă. Ca rezultat, obții o postură sloching care se dezvoltă ca o modalitate de a-ți deschide căile respiratorii.
Respirația pe gură afectează și dantura. Mulți copii care preferă să respire pe gură vor avea dinți strâmbi. Poziția buzelor și a limbii se schimbă, de asemenea, iar tratamentul ortodontic devine complicat , mai ales când vine vorba de purtarea aparatului dentar.
Dacă respiri pe gură, în organism intră mai puțin oxigen și mai mult dioxid de carbon. Drept urmare, majoritatea sistemelor corpului tău suferă. În plus, este mai probabil să sforăi și să salivezi, precum și să suferi de lipsă cronică de oxigen și apnee în somn. Este chiar recomandat să-ți ții gura închisă noaptea, pentru a respira pe nas.