Home > Lifestyle > culinar tabu > Metoda simpla de slabit 87 kg!

Metoda simpla de slabit 87 kg!

87 kg slabitO femeie intre doua varste cantarea 173 de kilograme atunci cand a decis ca a venit momentul sa slabeasca.  A slabit 87 de kilograme, potrivit Kfetele.ro. “Pierderea in greutate m-a facut sa ma simt mai increzatoare in tot ceea ce fac  si sa ma simt confortabila in pielea si in ceea ce sunt”, a spus  Briana.

Ce a functionat pentru ea:

1. Stabilirea unor obiective  care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.

2. Nu s-a  lasat descurajata – A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat  batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.

3. Si-a monitorizat  eforturile – A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un  jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange,  aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.


1 Response

Comenteaza acest articol

Metoda simpla de slabit 87 kg!

by   <1 min
1